Vastuullinen pelaaminen

Opas vastuulliseen pelaamiseen

Tämä vastuullisen pelaamisen opas antaa sinulle tietoa siitä, miten voit pelata vastuullisesti verkossa ja tämän oppaan avulla opit valitsemaan turvallisimmat nettikasinot. Saat myös paljon vinkkejä sekä työkaluja siihen, miten saat eniten irti nettikasinopelaamisen maailmasta ja miten voit saada parhaimman pelikokemuksen.

Tässä oppaassa on keskitytty ainoastaan sinuun, sinun hyvinvointiisi sekä siihen, miten löydät itsellesi parhaimman paikan pelata netissä ja miten pystyt vertailemaan niitä keskenään. Mikäli etsit tietoa tai sinulla on ollut ongelmia vastuullisen pelaamisen asioihin liittyen, tämän oppaan tarkoituksena on ohjastaa siihen, miten rahapelejä voi pelata vastuullisesti.

Osa 1: Opi vertaamaan nettikasinoita

Tässä oppaan ensimmäisessä osassa katsomme tarkemmin nettikasinoita ja mitä asioita sinun tulee ottaa huomioon, kun pelaat rahapelejä netissä.Tätä kautta pääset katsomaan netikasinoiden tarjoamien slottien sekä kolikkopelien toimintoihin sekä funktioihin sisäpuolelta. Tiedon avulla voit olla paljon varmempi pelatessasi rahapelejä netissä.

Pelaavatko kasinot reilua peliä?

Pelatessasi rahalla netissä haluat varmasti varmistaa, että sinua kohdellaan reilusti sekä oikeudenmukaisesti. Voit varmistaa kasinon toimintatavat, kun tarkastelet muutamia asioita kasinolla. Tämän lisäksi on hyödyllistä tietää, miten kolikkopelit ja slotit toimivat netissä sekä miten ne on tehty.

Muistathan, että netissä olevat kasinot ja pelit ovat erilaisia, eivätkä aina välttämättä saman tekijän valmistamia. Tästä syystä niiden mekaniikka ja toiminta saattaa poiketa toisistaaan. Mitä tulee puolestaan netissä toimiviin kasinoihin, kannattaa ehdottomasti kiinnittää huomiota niiden antamiin sääntöihin ja ehtoihin. Kasinoiden tarjoamissa peleissä sinun tulee myös tutustua itse pelin omiin sääntöihin ja ehtoihin, jotka löytyvät pelistä kysymysmerkki-symbolin alta.

Mikä on satunnaislukugeneraattori? (Random Number Generator, RNG)

Tiedätkö, miten verkossa pelattava kolikkopeli oikeastaan toimii? Joillekin pelaajille saattaa olla tuttua miten nettikasinoilla pelataan, mutta osaatko sinä kertoa pelikoneiden mekaniikasta sekä millä perusteella voitot tai hävityt kierrokset osuvat pelaajalle?

Netissä pelikoneet toimivat satunnaislukugeneraattori tekniikan avulla ja yksinkertaisesti voikin sanoa, että satunnaoislukugeneraattori tai lyhyesti RNG, on pelikoneen aivot. Tätä teknologiaa käytetään pelikoneissa luomaan numeroita, jotka vastaavat tiettyjä symboleita pelikoneen rullilla. Millisekunnissa, RNG valitsee sattunnaisen arvon nollan ja neljän miljardin välillä. Arvon satunnaisen valitsemisen jälkeen, tämä satunnainen numero muutetaan vastaaviksi numeroiksi pelin rullille. Tämä algorytmi tarkastetaan säännöllisesti, jotta sen toimivuus voidaan varmistaa ja, että se tuo pelaajalle reilun ja oikeudenmukaisen pelikokemuksen.

Miten nettikasinot varmistavat, että jatkat pelaamista?

Netissä toimivilla kasinoilla on valtava määrä erilaisia tekniikoita, millä ne voivat varmistaa, että asiakas jatkaa pelaamista. Jotkut näistä ovat selkeämpiä kuin toiset, mutta välillä voi olla vaikeaa tunnistaa, mikä on markkinointia ja mikä ei.

Näyttämällä viimeisimmät voittajat etusivulla on yksi näistä tempuista mitä nettikasinot harrastavat. Näissä ilmoituksissa näytetään pelaajien nimet, missä pelissä pelaajat ovat voittaneet ja kuinka paljon. Tämä antaa automaattisesti muille pelaajille tunteen, että juuri seuraava voitto saattaisi osua pelaajan kohdalle ja tällä markkinointikikalla pelaajat todennäköisemmin kokeilevat onneaan pelissä seuraavalla kerralla.

Tämä myös antaa pelaajille vaikutelman, että seuraavan kerran voiton osuessa kohdalle, myös voittaneen pelaajan oma nimi näkyisi nettisivuilla. Kannattaa ottaa huomioon, että nimet jotka näkyvät sivulla, eivät välttämättä ole oikeiden pelaajien nimiä.

Seuraavana tulevat kaikki uskollisuus- ja VIP-ohjelmat, joihin varmasti törmäät suurimmalla osalla nettikasinoita. Osallistumalla näihin ohjelmiin, kasinot lupaavat, että saat varmasti pelaamillesi rahoille vastinetta. Liittymällä jäseneksi tällaiseen ohjelmaan, saat palkinnoksi enemmän bonuksia luonnollisesti, mitä enemmän pelaat, joka vaikuttaa tietenkin todella reilulta. Näin kasinot kuitenkin saavat pelaajat käyttämään rahaa aina enemmän ja enemmän tasojen noustessa.

Stimuloivat äänet ovat varmasti yksi asia, mitä tulet kohtaamaan pelatessasi nettikasinoilla. Yhdessä välkkyvien grafiikoiden sekä hienojen ulkoasujen kanssa ne luovat jännittävän maailman tarkkaan harkittujen ääniefektien kanssa. Ääniefektien vaikutuksia meihin on tutkittu paljon ja nettikasinoilla näyttäisi olevan kiinnostusta siihen, mitkä äänet ovat suotuisia meidän aisteillemme, kun pelaamme pelejä.

Melkein tärppäsi! Tämä on varmasti tapahtunut monta kertaa jokaiselle rahapelejä pelanneelle pelaajalle. Voittolinjalle tulee kolme samaa symbolia ja voittoon tarvittava neljäs symboli jää yhden pykälän päähän. Tämä on yksi tapa, millä kasinot saattavat tuoda pelaajilleen jännitystä pelaamiseen ja tällä tavalla pelaajat saattavat kokeilla onneaan pitempään, jos se voitto tulisikin vaikka seuraavalla pyöräytyksellä.

Lukuisat pienet voitot ovat hirveän yleisiä netin rahapeleissä. Kun saat voittoja usein, pelaat myös useammin. Tästä johtuen, jotkut kolikkopelit ovat suunniteltu antamaan pelaajille pieniä voittoja usein, jotta pelaajat myös pelaisivat niitä useammin. Isoja voittoja saattaa tulla harvoin ja pitkällä aikavälillä se ei välttämättä ole pelaajalle niin kannattavaa, koska tällöin pitää myös pelata pidempään. Useat pienet voitot eivät tarkoita, että olisit voittamassa isoja summia rahaa seuraavalla pyöräytyksellä, vaan jotkut pelit ovat vain suunniteltu antamaan pieniä voittoja.

Kuinka voin välttää epäreiluja sääntöjä, ehtoja sekä panostusvaatimuksia?

Kasinoilla pelatessa pelaajien täytyy noudattaa niiden antamia sääntöjä ja ehtoja. Kun luot pelitilin ja aloitat asiakassuhteen, kasinon antamat säännöt ja ehdot astuvat voimaan. Yleisesti, kun katsoo nettikasinoita, nämä säännöt ja ehdot ovat ovat reiluja ja helppoja noudattaa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun ei tulisi olla tarkkana. Me täällä CasinoTopsOnlinella neuvomme aina huolellisesti lukemaan kasinon antamat säännöt ja ehdot.

Meillä kaikilla on varmasti parempaa tekemistä kuin käydä massiivisia määriä sääntöjä ja ehtoja läpi, mutta joskus se on välttämätöntä epämiellyttävien yllätysten välttämiseksi. Jotta pelaamisesi ja elämäsi helpottuisi, ohjeistamme käymään kasinon antamat säännöt ja ehdot läpi ja löytämään niistä tärkeät kohdat. Monille pelaajille on tärkeää lukea tervetulobonusten tai muiden tarjousten ja etujen säännöt ja ehdot, sillä ne ovat kaikkein merkityksellisimpiä pelaajien kannalta.

Hyvänä ohjenuorana on aina ensin tarkistaa kiinnostavan tarjouksen säännöt ja ehdot, ennen kuin siirtyy katsomaan yleisiä sääntöjä ja ehtoja. Sinun ei välttämättä tarvitse käydä läpi niitä sanasta sanaan, mutta on hyvä ymmärtä niiden yleinen idea. löytää se punainen lanka, mihin olet ottamassa osaa.

Kasinon yleiset säännöt ja ehdot löydät yleensä verkkosivun alaosasta. Koska useimmat nettikasinot ovat sääntelyn alaisia Euroopassa, on hyvin epätodennäköistä että kohdallesi osuisi epäluotettava operaattori. Netissä toimivien kasinoiden tulee hakea hyväksyntä ja lisenssi viranomaisilta kuten esimerkiksi Iso-Britannian Gambling Comissionilta tai Malta Gaming Authorityltä, mitkä varmistavat pelien oikeudenmukaisuuden, reiluuden, aitouden sekä turvallisuuden. Voit siis olla varma, että sinua ei tulla huijaamaan ja netissä pelaamiseen pätee myös kuluttajasuojalait.

Tervetulobonukset sisältävät usein niin sanotun match-bonuksen, jolla tarkoitetaan tietyn prosenttista vastinetta bonusrahana pelaajan kasinolle tallettamasta summasta. Bonuksia vastaanottaessa on hyvä lukea bonukselle asetetut säännöt ja ehdot. Kiinnitä huomiota bonusvastineeseen, maksimisummaan, jonka bonuksena voi lunastaa sekä bonukselle asetetut panostus- ja kierrätysehdot.

Kierrätys- tai panostusehdot vaihtelevat yleensä 25-kertaisen ja 35-kertaisen välillä, mutta joskus se saattaa olla jopa 50-kertainen. Jos kierrätysehto on tätä korkeampi, voi kyseistä bonusta pitää jopa huonona, joten ole tarkkana bonusten kanssa, joilla on korkeat kierrätysehdot.

Mitä kierrätysvaatimuksella sitten tarkoitetaan? Kierrätyvaatimuksella tarkoitetaan yksinkertaisesti sitä, kuinka monta kertaa kasinon antamat bonusrahat tulee kierrättää peleissä, ennen kuin niillä ansaittuja voittoja voidaan kotiuttaa.

Ilmaiskierrokset ovat myös suosittuja bonuksia pelaajien keskuudessa, ja niillä pelaajat voivat pelata ilmaiseksi kasinopelejä tietyissä peleissä. Otathan huomioon, että ilmaiskierrokset ovat monesti pelattavissa vain tietyssä ennalta mainitussa peleissä, joten niitä ei ehkä voi käyttää mihin tahansa peliin.

Bonuksilla ja ilmaiskierroksilla on usein myös voimassaoloaika. Usein tervetulobonukset ja -tarjoukset ovat voimassa 30 päivää niiden lunastamisesta, jonka jälkeen ne mitätöityvät pelaajan pelitililtä ja eivät ole käytettävissä. Ilmasikierrokset saattavat olla voimassa tätä huomattavasti lyhyemmän ajan.

Muista myös ottaa huomioon henkilökohtaisten tietojesi käsittely. Kasinon tulee käsitellä kaikkia henkilökohtaisia tietojasi huolella sekä kunnioituksella. Kannattaa varmistaa että pelaamasi kasino käyttää SSL-tekniikkaa henkilökohtaisten tietojesi suojaamiseen. Tämän voit helposti tarkistaa osoiteriviltä: suojatun yhteyden käytöstä kertoo ”https” osoitteen alussa, jolloin tietosi ovat turvassa. Jos henkilökohtaisten tietojen antaminen kasinolle ei tunnu sinusta turvalliselta, mistä tahansa syystä, on silloin parempi etsiä toinen pelipaikka.

Osa 2: Netistä löytyvät apuvälineet pelaamisen hallintaan

Kun sinulla on terve suhde rahapelien pelaamiseen, on peliviihteestä nauttiminen paljon mielekkäämpää. Verkossa tarjolla olevien apuvälineiden sekä työkalujen kirjo on valtava ja voit käyttää niitä pelaamisessa vähän kuin kainalosauvoja, parhaimman pelikokemuksen saamiseksi. Tässä osassa esittelemme erilaisia apuvälineitä sekä työkaluja, jotta voit pelata vastuullisesti.

Hyviä applikaatioita budjetin ja pelikäyttäytymisen seuraamiseen

Netissä pelaamisen jännitys saattaa hämärtää kykyä seurata ennalta asettamaasi pelibudjettia, mutta sen ”hankaluus” ei saisi poistaa tärkeää faktaa, kuinka paljon käytät peleihin rahaa. Sinun tulee aina seurata käyttämiäsi rahasummia ja onko sinulla siihen varaa, mitä käytät tietyn ajan sisällä nettikasinoilla.

Budjetin seuraamiseen on olemaassa erinomaisia mobiiliapplikaatioita, joita pystyt käyttämään ja seuraamaan älypuhelimesi kautta. Näiden applikaatioiden päämääränä on auttaa ymmärtämään, kuinka paljon käytät rahaa peleihin ja kuinka usein pelaat rahapelejä. Monet pelaajat eivät ollenkaan seuraa omaa pelikäyttäytymistään, vaikka se useimmiten olisi tarpeen.

”Wallet” eli suomeksi lompakko on yksi applikaatio, jolla pelaajat voivat seurata kuukausittaista rahankäyttöä sekä budjettia. Tätä applikaatiota voi myös käyttää muihinkin arjessa kulutettavien asioiden seuraamiseen kuten ruokaostoksiin, huvitteluun ja harrastuksiin. ”Wallet” applikaatio voidaan yhdistää myös pankkitiliisi, jolloin saat paremman kuvan pelaamiseen käyttämistäsi rahoista. Applikaation voit ladata netisä käyttämillesi iOs- tai Android -laitteille.

”Gambling Therapy” applikaatio on toinen tuote, jonka lataamista kannattaa harkita käyttämällesi älylaitteelle, jos sinusta tuntuu siltä, että pelaamisesi ei ole täysin hallussa. Avun tarvisemisessa ei ole mitään väärää tai hävettävää ja tämä ilmaiseksi ladattava applikaation tarjoaa erilaisia työkaluja rahapelaamisen maailmaan. Voit tehdä tämän appin avulla itsearvointia, saat sen kautta tukea henkilökohtaisesti ja voit myös varmistaa sen kanssa, että apua on saatavilla heti, kun siltä tuntuu.

Hyviä applikaatioita rentoutumiseen

Välillä kannattaa ottaa taukoa pelaamisesta ja keskittyä toisiin asioihin. Esimerkiksi, jos pelaat ja käytät jatkuvasti enemmän ja enemmän aikaa pelaamiseen kuin mihinkään muuhun, on silloin hyvä pitää taukoa.

Me täällä CasinoTopsOnlinella emme suosittele pelaamista keinoksi paeta arkea. Sen sijaan annamme neuvoja, millä muulla tavalla voit saada itsesi rentoutumaan.

Alla esittelemmme muutaman mobiiliapplikaation rentoutumiseen. Mikäli stressistä johtuen tarvitset pientä hengähdystaukoa arjen kiireen keskellä, kannattaa katsoa ainakin seuraavat netistä ladattavat applikaatiot.

Calm

Calm on applikaatio, jonka nimestäkin voi päätellä sen olevan rentoutumista varten luotu applikaatio. Tämä applikaatio auttaa sinua luomaan rauhallisen ja rentoutuneen olon itsellesi ja se on auttanut monia ihmisiä ympäri maailmaa. Applikaatiossa kohtaat sateen ääniä ja pyyhkäisemällä vasemmalle voit vaihtaa tausta äänen haluamaksesi useista lukuisista rauhoittavista vaihtoehdoista, joita on tarjolla. Saat myös opastettua meditaatiota, jotka ovat omiaan rentoutumaan ja rauhoittumaan.

Valikosta löytyy esimerkiksi kategoria, joka on omistettu nopeampaan nukahtamiseen, jotta saat tarpeeksi lepoa yöllä. Calm on saatavilla App Storesta ja Google Play Storesta.

Relax Melodies: Sleep Sounds

Relax Melodies on applikaatio, joka on luotu nukatamisvaikeuksista tai huonolaatuisesta unesta kärsiville ihmisille. Pelateessasi pitkään tai myöhään yöhön, pelien tarjoama jännitys saattaa aiheuttaa vaikeuksia nukahtamisessa.

Tämä applikaatio on täynnä rauhoittavia ääniä ja voit valita sieltä itsellesi sopivimmat. Kun käytä Relax Melodiesia voit valita valikosta perusäänen ja sitten lisätä siihen muita ääniä kuten pianonsoittoa, ukkosen jylinää tai muita vaihtoehtoja ja näin saada uniikin, sinulle sopivan äänimaailman nukahtamiseen ja nukkumiseen. Voit siis valita miellyttävimmät ja rauhoittavimmat äänet jotka sopivat juuri sinulle ja ne vaihtelevat luonnon äänistä erilaisiin instrumentteihin. Tämän applikaation on kehittänyt Ipnos, ja se on saatavilla Androideille ja iPhonelle.

The Mindfulness App

Jos meditaatio on sinulle oikea tapa rentoutumiseen, silloin tämä mindfulness applikaatio on juuri sinua varten. The Mindfulness App opastaa, kuinka voit harjoittaa mindfulnessia, vaikka joka päivä. Valikoimassa on yli 200 erilasta opastettua meditaatiota maailman arvostetuimmilta opettajilta.

Opastettu meditaatio voi olla oikea ratkaisu rentoutumiseen ihmisille, jotka kärsivät  liiasta huolehtimisesta tai joilla on ongelmia nukkumisen kanssa. Kannattaa muistaa, että opastukseen keskittyminen saattaa olla aluksi vaikeaa. Aluksi onkin parempi valita lyhyempiä, aloittelijoille tarkoitettuja opastuksia.

Matalataajuinen musiikki

Tämä omahoidon muoto saattaa kuulostaa kummalliselta, mutta viimeisenä vinkkinä rauhoittumiseen ehdoitamme matalataajuista musiikkia. Matalataajuiselle musiikille ei ole ainakan tällä hetkellä omaa applikaatiota, mutta Youtubesta löytyy asialle omistettuja kanavia.

Tämän tyyppistä musiikkia soitetaan tietyllä taajuudella ja sen tarkoituksena on aktivoida aivoissa onnellisuuden ja rentoutumisen tunteita. Jos sinulla on vaikeaa keskittyä meditaatioon, matalaataajuisen musiikin kuunteleminen voi olla hyvä vaihtoehto.

Etsi itsellesi rauhallinen paikka, laita kuulokkeet päähäsi ja kuuntele rauhoittavaa musiikkia joko istuallaan tai maaten. Jos tämä rauhoittumisen muoto kiinnostaa sinua, suosittelemme sinua etsimään Youtuben kautta näitä edellä mainittuja kanavia ja kokeilemaan, mikä toimii parhaiten. Hyvä hakusana matalataajuisen musiikin etsimiseen on ”Meditation Music” myös ”relaxing music”, ”deep meditation”, ”binaural beats” sanoilla löydät vaihtoehtoja matalataajuisen musiikin maailmaan.

Nämä edellä olevat työkalut ja applikaatiot auttavat sinua lähtemään oikeaan suuntaan jos et ole varma minne päin lähteä tai mitä asioita voisi kokeilla. Jos kuitenkin kärsit peliongelmasta, nämä edellä mainitut asiat eivät pelkästään auta. Silloin suosittelemme hakemaan ammattimaista apua asiaan liittyen, vaikka oman terveysasemasi kautta.

Osa 3: Vinkkejä turvalliseen nettipelaamiseen

Tässä kolmannessa osassa keskitymme nettipelaamisen turvallisuuteen, jotka sinun kannattaa huomioida, kun vietät aikaa nettikasinoilla. Seuraa näitä ohjeita oman pelaamisen hallitsemiseksi.

Varmista, että näet aina ajan

Ajan seuraamisen on yksi tärkeimmistä elementeistä turvalliseen pelaamiseen nettikasinoilla. Nettikasinoilla on todella helppoa hävittää ajantaju, kun pistä pelikoneiden rullia pyörimään tai kortteja pöytään livekasinon blackjackissä.

Aikarajan asettaminen pelaamiselle on hyvä tapa estää käyttämästä koko vapaa-aikaa pelaamiseen. Pelatessasi tietokoneella, tabletilla tai puhelimella kello on nähtävillä koko ajan ja voit myös asettaa itsellesi vaikka hälytyksen, kun tietty aika on kulunut umpeen. Kasinoilla pelaaminen on todella viihdyttävää, joten rajojen asettaminen on todella tärkeää kontrollin säilyttämiseksi.

Ota säännöllisiä taukoja, kun pelaat. Kuten missä tahansa muissakin elämän tilanteissa, on tärkeää pitää säännöllisiä taukoja lepuuttaaksesi ja virkistääksesi mieltäsi seuraavaa koetusta varten. Niinkin yksinkertainen asia, kun vaikka kahvin keittäminen, saa ajatuksesi muualle ja voit samalla leputtaa myös silmiäsi näytön keinotekoisesta valosta. Älä pakota itseäsi pelaamaan, jos et tauon jälkeen tunne itseäsi virkistyneeksi, vaikka kuinka tuntisit olevasi onnettaren suosiossa.

Jos mahdollista, hidasta pelien tahtia

Budjetin hallintaa helpottaa, jos hidastat pelien nopeutta, mutta se antaa sinulle myös aikaa tehdä parempia päätöksiä, kun pelaat rahapelejä. On helppo mukautua pelimaailman nopeaan tempoon, mutta jos hidastat pelien vauhtia, pystyt pitämään hallinnan itselläsi. Toisin kuin kivijalkakasinot, nettikasinot antavat mahdollisuuden säätää pelien nopeutta, vaikka monet pelaajat eivät olekaan tietoisia tästä mahdollisuudesta.

Sinun kannattaa olla tietoinen kaikista mahdollisista saatavilla olevista turvatoimista, joita on kehitetty pelaajien suojaksi varsinkin, jos olet uusi nettipelaamisen maailmassa. Viranomaiset sekä lisenssinmyöntäjät ovat antaneet nettikasinoille tiukat ohjeet pelaajien suojelemiseksi ja niiden tulee noudattaa kaikkia sääntöjä kovien sakkojen, maksujen tai jopa lisenssin menetyksen ja kasinon sulkemisen uhalla.

Pelaa siis mahdollisimman hitaalla pelinopeudella, milloin se on mahdollista. Livekasinon peleissä tämä ei ikävä kyllä onnistu, sillä tulokset tulevat pöytään aina reaaliajassa, mutta pidä silloinkin tarkkasti silmällä, kuinka paljon aikaa käytät pelipöydän äärellä.

Edellä mainittuja asioita voidaan käyttää rahapelaamisen hallintaan. Pelaamisen tulisi aina olla mukavaa ajanvietettä ja sen tulisi olla hauskaa. Varmista siis, että pidät tarpeeksi taukoja ja hallitset käyttämiäsi rahasummia.

Pahin asia mitä kasinopelaaja voi tehdä, on yrittää voittaa takaisin hävittyjä rahasummia asettamalla korkeampia panoksia tai pelata kierroksia enemmän. Tällöin voit menettää pelaamisen hallinnan ja rahalla pelaaminen muuttuu ongelmalliseksi pelaamiseksi. Ota nyt hetki aikaa ja vastaa seuraaviin kysymyksiin, joiden avulla voit päätellä onko pelaamineen vielä mukavaa ajanviettoa vai onko se kääntymässä jo ongelmallisen pelaamisen puolelle:

• Miltä rahapelien pelaaminen tuntuu kun pelaan?
• Mitä rahapelien pelaaminen tuntuu, kun olen lopettanut pelaamisen?
• Kuinka usein ajattelen rahapelejä?
• Minkälaisia tunteita koen pelatessani rahapelejä? (ilo, suru, viha jne...)

Olemalla rehellinen itsellesi saat paremman ymmärryksen siitä, millainen pelaajat olet. Mikäli tunnet itsesi onnettomaksi, vihaiseksi tai tyytymättömältä pelatessasi pelejä tai sinulla on mitä tahansa negatiivisia tunteita niitä pelatessa, kannattaa miettiä pelaamistasi uudelleen ja käydä asioita läpi tarkemmin.

Negatiiviset tunteet pelatessasi vaikuttavat elämäsi muihin osa-alueisiin ja onnellisuutesi, joten on tärkeää että vastaat kysymyksiin rehellisesti ja totuudenmukaisesti. Jos mietit koko ajan rahapelejä tai niiden pelaamista olet muuttumassa ongelmapelaajaksi. Joten ota nyt hetki aikaa, lue kysymykset huolella läpi ja vastaa niihin rehellisesti.

Pelaa rahapelejä aina selvänä

Päihteet, kuten alkoholi ja huumeet tunnetusti heikentävät harkintakykyä ja kun pelaat kasinoilla oikealla rahalla, sinun tulee olla täysin tietoinen omista toimistasi. Rahapelien pelaaminen päihtyneenä saa aikaan impulsiivisia päätöksiä ja rajoitusten, kuten ajankäytön tai panostusrajojen huomioiminen jää pois. Kun panos on asetettu, oli se minkä suuruinen tahansa, sitä ei palauteta takaisin pelaajalle, vaikka valittaisit kasinon asiakaspalveluun kuinka paljon tahansa. ”Koska olin kännissä” ei ole mikään syy.

Älä pelaa rahapelejä paetaksesi ongelmia

Rahapelien pelaaminen ongelmien pakenemiseen ei koskaan ole hyvä idea ja sitä tulisi välttää aina. Kuten aikaisemmin jo mainitsimme, kasinopelejä tulisi pelata vain ja ainoastaan viihdetarkoituksiin ja niitä tulee pelata myös vain ja ainostaa harkitusti. Kokeile pelaamisen sijaan, vaikka pientä kävelylenkkiä, jotta saat muuta ajateltavaa itsellesi.

Mikä tahansa onkaan huolen aiheesi, rahapelien pelaaminen haavoittuvassa tilassa ei koskaan ole hyvä idea ja mitä todennäköisimin, olosi tuntuu pahemmalta, kun olet lopettanut ja hävinnyt rahasi. Emme voi painottaa tätä asiaa tarpeeksi – pelaa kasinoiden tarjoamia pelejä vain viihdemielessä.

Älä koskaan yritä voittaa hävittyjä rahoja takaisin. Mainitsimme asiasta jo aikaisemmin, mutta hävittyjen rahojen jahtaaminen takaisin, isommilla panoksilla aiheuttaa taatusti sinulle vielä huonomman ja negatiivisemman olon ja tämä tulee vaikuttamaan myös elämäsi muihin osa-alueisiin. Aseta siis itsellesi budjetti ja pidä siitä kiinni, niin vältät tällaisen ei-toivotun käyttäytymisen. Yrittämällä voittaa takaisin hävityt panostukset on malliesimerkki siitä, miten negatiivisia tuntemuksia syntyy rahapelejä pelatessa, useimmiten aiheuttaen vihaa ja inhoa itseä kohtaan. Toimimalla näin, asetat itsesi vaaraan ja tulet häviämään enemmän rahaa mitä alunperin sinulla oli tarkoitus ja näin niin sanottu negatiivisten tunteiden lumipalloefekti on valmis.

Rahapelaamiseen tarkoitetun budjetin täytyy olla realistinen ja rahasumman täytyy olla sen suuruinen, joka sinulla on varaa hävitä. Nettikasinoitta voit määritellä  itsellesi päivittäisiä, viikoittaisia ja kuukausittaisia talletusrajoja ja tämä auttaa pitämään rahankulutuksen hallinnassa.

Älä koskaan pelaa huonossa rahatilanteessa

Rahapelien pelaaminen huonosta rahatilanteessa, aikomuksena helpottaa tilannetta pelaamalla, on todella vaarallista ja sitä tulisi myös välttää kaikin mahdollisin keinoin. Tulet todennäköisimmin menettämään vain enemmän rahaa. Painotamme jälleen, että rahapelejä tulee pelata vain ja ainoastaan viihdetarkoituksessa, eikä mistään muusta syystä.

Osa 4: Ongelmapelaamisen ja peliongelmien tilastoja

Pelaaminen aiheuttaa riippuvuutta ja joka vuosi myös lukuisat Suomessa asuvat pelaajat kärsivät pelaamisesta aiheuvista ongelmista, kun pelaaminen lähtee hallinnasta. Olemme keränneet tähän asiaa koskevia tilastoja sekä statistiikkaa ongelman laajuuden ymmärtämiseksi ja kuinka eri asianomaiset hallintoelimet yrittävät pitää pelaajia turvassa sekä pelaamista hallinnassa:

• 3,3% kaikista Suomessa asuvista henkilöistä ovat ongelmapelaajia tai ovat vaarassa muuttua peliriippuvaisiksi.
• Miehillä tämä luku on lähes kaksinkertainen 4,2% verrattuna naisiin, joka on 2,4%
• Nuorilla henkilöillä tavataan peliongelmaa muita yleisimmin, 18-24 vuotiailla luku on 6,0% ja 24-34 vuotiailla 3,7%
• Pelikerrat, niiden monipuolisuus ja peleihin käytetyt rahat ovat tilastoja katsottaessa yhteydessä peliongelmaan
• Päivittäin tai lähes joka päivä pelaavista henkilöistä 17% kyselyyn vastanneista koki peliongelmaa
• Yli 21 euroa tai enemmän viikossa peleihin käyttäneillä pelaajilla 20% kyselyyn vastanneella ilmeni ongelmapelaamista

Ota rahapelaamisessa huomioon seuraavat asiat:

• Maksa laskut palkkapäivänä ja tee rahapelaamiselle budjetti
• Vietä aikaa ystävien ja perheenjäsenten kanssa, jotka eivät pelaa rahapelejä
• Kohtaa maksettavat maksut, äläkä piiloudu niiltä
• Älä koskaan pidä uhkapelaamista tapana ansaita rahaa
• Älä sulkeudu, vaan avaudu asiasta, jos sinulle alkaa kehkeytyä peliongelma
• Älä koskaan pelaa luotolla tai varoilla joita sinulla ei ole

Ongelmapelaamisen itsearviointi

Diagnostinen ja tilastolinen mielenterveysongelma -opas toteaa, että peliongelmaksi laskettavan käyttäytymiseen riittää neljä seuraavista asioista viimeisen 12 kuukauden aikana:

• Korkemmat panokset suuremman jännityksen luomiseksi
• Ärsyyntyneisyys ja levottomuus pelaamisen lopettamisessa
• Toistuvat, epäonnistuneet yritykset lopettaa, vähentää tai hallita rahapelaamista
• Toistuvat ajatukset rahapelaamisesta tai sen suunnittelemisesta
• Pelaaminen ahdistuneessa tai levottomassa olotilassa
• Voittojen jahtaaminen pelaamalla lisää
• Rahapelaamisesta aiheutuneet työ- ja ihmissuhdeongelmat
• Rahan lainaaminen pelaamiseen perheeltä ja ystäviltä

Rahapelaamisen tiedettä

Luennoitsija Adam Kucharski on Cambridgen yliopistosta valmistunut matematiikan tohtori, joka puhuu maailman parhaista rahapelistrategioista ja algoritmeistä. Sekä niiden tieteellisistä elementeistä ja miten ne on onnistuttu siallyttämään nettikasinoiden tarjoamiin peleihin. Kucharski sukeltaa kasinomaailman eri osa-alueisiin ja miten ne vaikuttavat pelaajien aivoihin pitkällä ja lyhyellä aikavälillä.

Miten rahapelaaminen vaikuttaa aivoihin? Me kaikki tiedämme, minkälaisia vaaroja liiallinen aika kasinopelien parissa voi aiheuttaa. Jos tarvittavia varotoimia ei oteta käyttöön, helposti addiktoituvat henkilöt voivat menettää pelaamisen hallinnan ja kehitää itselleen peliongelman.

Tutkijat ovat tehneet kokeiluja sekä tukimuksia aivoskannausten avulla jo vuosikymmeniä, jotta peliriippuvaisen ajatuksia ja niiden prosessointia voitaisiin ymmärtää paremmin verrattuna henkilöön, jolla tällaista riippuvuutta ei ole.

Asiantuntijat ovat havainneet rahapelaamisen vapauttavan aivoissa samoja kemikaaleja kuin esimerkiksi jotkut huumeet. Tutkijat Cambridgen ja Brittiläisen Kolumbian yliopistoissa huomasivat, että pelaajille näytettäessä kuvia kasinopeleistä, aivojen tunteista vastaavasta osasta vapautui dopamiinia sekä serotoniiniä, jotka vaikuttavat haluihin ja mielihyvän tunteisiin. Kysymys on merkittävistä asioista, millä tavalla rahapelaaminen vaikuttaa pelaajaan ja aiheuttaa peliriippuvuutta.

Rahapelaamista säätelevät viranomaiset ovatkin ympäri maailmaa asettaneet tiukkoja sääntöjä ja lakeja, jotta pelaajat voivat varmasti sulkea itsensä nettikasinoiden ulkopuolelle. Vastuullisen pelaamisen säädösten huomioimatta jättäminen voi tuoda kasinoilla vakavia seuraamuksia aina valtavista sakoista pelilisenssin menettämiseen.

Yksi pääsyy siihen, miksi rahalla pelaaminen on kiellettyä alle 18-vuotiailta johtuu siitä yksinkertaisesta faktasta, että ihmisen aivot eivät ole kehittyneet täysin ennen tätä ikää ja peliriippuvuuden riski on silloin paljon suurempi.

Peliriippuvuuden omaaville henkilöille näytettiin videoita rahapelaamisesta sekä kasinopeleistä ja samalla heidän aivojaan tutkittiin. Tutkijat huomasivat muutoksia aivojen verenkierrossa, joidenkin aivojen osat olivat huomattavasti aktiivisempia.  Eräässä tutkimuksessa näytettiin peliriippuvaisille sekä kokaiiniriippuvaisille henkilöille asioita omaan addiktioon liittyen. Tutkimuksen aikana MRI-skannaus oli käynnissä ja tutkija huomasivat paljon yhtäläisyyksiä aivojen aktiviteetissa, verrattuna terveisiin henkilöihin.

Netissä pelaamisen vaarat

Rahalla pelaaminen netissä on mullistanut pelikäytäytymistä. Nettipelaamisen helppoudesta johtuen on nykyään paljon helpompi tulla peliriippuvaiseksi kuin aikaisemmin.

Nykyaan kasinopelejä on mahdollista pelata missä ja milloin vain. Ongelmapelaajien on vaikeampi vastustaa tarvetta pelata, sillä tieto pelien saatavuudesta, mihin tahansa aikaan päivästä, aiheuttaa paljon ongelmia. Tästä syystä peliviranomaiset haluavatkin taata pelaajille peleistä kieltäytymisen mahdollisimman helpoksi.

Vastakohtana kivijalkakasinolle, johon pelaajan pitää fyysesti mennä ja olla vuorovaikutuksessa pelinhoitajien sekä muiden pelaajien kanssa, netissä pelaaminen antaa mahdollisuuden välttää kaiken fyysisen kontaktin, jonka takia ongelmapelaamista on vaikeampi tunnistaa. 

Netissä pelaaminen tuo myös toisen ongelman – pelaajan iän. Vaikka rahapelaaminen on kiellettyä alle 18-vuotiailta, on mahdotonta tietää käyttääkö alaikäinen pelaaja kaverin tai vanhempien luottokorttia pelaamiseen.

Käyttämisen helppous asettaa käytännössä meidät kaikki vaaraan, puhuttaessa peliongelmista. Tämä johtuu pelaamisen yksityisyydestä sekä mahdollisuudesta pelata mihin tahansa aikaan päivästä. Kasinopelejä voidaan pelata työajalla, vähentämään tylsistymistä tai levottomassa olotilassa. Kaikki tapahtuu hyvin vähäisellä vaivannäöllä, jolloin pelaajat ovat suuremmassa varassa kehittää riippuvuutta verrattuna kivijalkakasinoihin.

Osa 5: Aseta rajoituksia ja pelikieltoja itsellesi

Tässä osassa löydät vastauksia siihen, miten sinun tulee toimia, jos pelikäyttäytymisesi on mennyt huonompaan suuntaan. On nimittäin hyvä tietää, että voit aloittaa itse toimimaan asian suhteen, jos olet menettänyt tai menettämässä pelaamisesi hallinnan. Katsotaan ensin viranomaisia, jotka säätelevät pelimarkkinoita.

Miten peliviranomaiset voivat auttaa?

Peliviranomaiset, kuten Malta Gaming Authority, Iso-Britannian Gambling Comission sekä kanadalainen Kahnawake Gaming Comission ovat virallisia, maan hallituksen alaisuudessa toimivia viranomaisia. Näiden viranomaisten toimenkuvaan kuuluu rahapelaamisen säätely ja netissä toimivien kasinoiden valvominen.

Peliviranomaisten vastuulle kuuluu nettikasinoiden laadun, turvallisuuden sekä luotettavuuden varmistaminen ja valvominen. Viranomaisten vastuulle kuuluu myös pelaajia koskevan tiedon suojelu, jotta pelaajat voivat pelata turvallisessa ja luotettavassa ympäristössä.

Miten estän pääsyn kasino- ja vedonlyöntisivustoille?

Jos haluat pitää taukoa pelaamisesta ja estää pääsysi pelisivustoille, sinun pitää varmistaa, että et pääse kirjautumaan pelitililesi sisään. Asettamalla itsellesi pelitauon tai -kiellon, et pysty pelaamaan rahapelejä kyseessä olevalla nettikasinolla.

Tämä saattaa kuulostaa alkuun aika hurjalta vaihtoehdolta, mutta joskus on vain tarpeellista ottaa kovat keinot käyttöön ja estää pääsy kokonaan rahapelien pariin. Mutta jos sinusta tuntuu että tämä tapa saattaa olla ehkä hieman liikkaa, muitakin vaihtoehtoja on olemassa. Esimerkiksi, voit estää käyttämälläsi selaimelta pääsyn valitsemallesi nettikasinolle.

Tässä on ohjeet, miten voit estää pääsyn tietylle verkkosivulle. Ne vaihtelevat selainkohtaisesti, mutta perusidea on kaikissa selaimissa sama.

Mac – Jos käytät Applen tietokonetta, voit estää pääsyn haluamallesi selaimelle seuraavalla tavalla:

1. Avaa päävalikko, ja valitse ”System Preferences” klikkaamalla Apple-kuvaketta.
2. Valitse ”Parental Controls” järjestelmän välilehdeltä
3. Klikkaa lukko-symbolia, jonka jälkeen pääset syöttämään käyttäjänimesi ja salasanasi.
4. Valitse käyttäjä, jonka pääsyä tietyille sivuille haluat hallita.
5. Valitse ”Web” välilehti ja valitse ”Website Restrictions”. Valitse ”Customise” jonka avulla voit lisätä verkkosivun, jonne haluat estää pääsyn.
6. Syötä estettävän verkkosivun osoite. Jos haluat estää useamman sivuston käytön, voit toistaa tämän vaiheen niin monta kertaa kuin on tarpeellista.
7. Kun olet lisännyt kaiki estettävät verkkosivustot, klikkaa ”Ok” ja poistu valikosta.

Windows – PC:llä verkkosivujen estäminen toimii hieman eri tavalla:

1. Etsi isäntätiedosto tietokoneellasi. Avaa tiedostonhallintaohjelma ja siirry järjestelmän C: asemaan ja etsi tiedostoa "C: Windows System32 drivers etc"
2. Kaksoisklikkaa "hosts" -tiedostoa ja valitse "notepad", kun Windows pyytää sinua valitsemaan ohjelman.
3. Notepad -tiedostossa voit lisätä verkkosivustot, jotka haluat estää. Sinun on ensin syötettävä paikalliseen isäntään, joka alkaa "127.0.0.1 localhost" tai ":: 1 localhost". Syötä estettävän tai estettävien sivujen verkko-osoitteet ja varmista, että kirjoitat estettävän osoitteen koknaisuudessaan.
4. Kun olet lisännyt kaikki verkkosivustot, joille haluat estää pääsyn, voit tallentaa ne siirtymällä "Tiedosto" -välilehteen.
5. Käynnistä selaimesi uudelleen ja kokeile, että tehdyt muutokset toimivat.

Pääsyn estäminen tietylle verkkosivulle on hyvä varotoimenpide ennakkoon, jos sinusta tuntuu hankalalta lopettaa vierailu tietyillä verkkosivuilla. Kun olet seurannut edellä mainittuja vaiheita rajoitusten asettamisessa, voi oman pelikäyttäytymisen hallinta olla helpompaa.

Mikäli sinusta tuntuu siltä, että pystyt hallitsemaan pelaamistasi, voit poistaa estot verkkosivuille milloin tahansa. Koska pystyt itse hallitsemaan näitä estoja, näiden estojen asettaminen ei ole ehkä paras vaihtoehto niille pelaajille, joilla on taipumusta ongelmapelaamiseen. Voit asettaa itsellesi ulkopuolisia estoja muun muassa seuraavalla tavalla.

Itseasetettu pelikielto

Nettikasinot tarjoavat aikamääreellisiä itseasetettuja pelikieltoja, joiden avulla voit estää pääsysi palveluun tai pelitilillesi, jos sinusta tuntuu, että et pysty hallitsemaan pelaamistasi.

Löydät tämän itseasetetun pelikiellon yleensä pelitilisi asetuksista, tai voit pyytää sen asettamista kasinon tarjoaman asiakaspalvelun kautta. Itseasetetun pelikiellon aikana et pysty asettamaan panoksia, kirjautumaan tai käyttämään pelitiliäsi.Itse asetettua pelikieltoa ei voi purkaa, vaan sinun tulee odottaa että, asetettu aika on kokonaisuudessaan kulunut umpeen

Rajoitusten asettaminen pelitilille

Kasinot tarjoavat palveluja sekä työkaluja vastuulliseen pelaamiseen. Tässä muutama esimerkki, mitä palveluja, rajoituksia ja työkaluja voit käyttää:

• Talletusraja – Voit asettaa itsellesi talletusrajan jolloin et voi tallettaa kasinolle enempää kuin sinulla oli tarkoitus.
• Tappionrajoitus – Tappionrajoituksen avulla et voi pelata enempää, kun olet saavuttanut häviöissä asettamasi euromääräisen rajan.
• Pelitauko – sama kuin itseasetettu pelikielto
• Itseasetettu pelikielto – Voit estää pelitilisi käytön määräiseksi täi määrättömäksi ajaksi, jolloin et voi pelata kasinon luona.

Osa 6: Vältä ongelmapelaamista ja peliongelmaa

Tässä osiossa tutustumme tarkemmin talletusrajoihin sekä tappionrajoituksiin. Näillä rajoituksilla voit hallita paremmin käyttämiäsi rahoja. Tappionrajoituksen voit asettaa itsellesi sopivalle summalle. Kun tappioraja on saavutettu, et enää pysty panostamaan tämän jälkeen peleissä siihen asti, kunnes aikamääre tappionrajoituksessa on kulunut umpeen.

Jos et huomaa ongelmapelaamisen merkkejä ajoissa, voit olla jo aivan liian syvällä, suomeksi sanottuna ”kiipelissä”. Ensimmäiset askeleet peliriippuvaisuudesta paranemiseen on ongelman tunnistaminen ja myöntäminen.Kukaan ei pysty auttamaan sinua, ellet ensin itse halua auttaa itseasi ja hakea apua ongelmaan ja parantua. Tässä vastuullisen pelaamisen osiossa tutustumme tarkemmin peliriippuvuuden psykologiseen osaan. Tieto siitä, miten ongelmapelaaminen vaikuttaa ihmiseen, antaa sinulle mahdollisuuden tunnistaa ongemapelaamisen merkkejä itsessäsi ja omassa käyttäytymisessäsi. Jos epäilet itselläsi peliongelmaaa, on tärkeää käydessäsi läpi tätä osiota ja olla täysin rehellinen itsellesi.

Miten tunnistan ongelmapelaamisen merkit?

Ongelma nettipelaamisen sekä riippuvuuden kanssa on se, että merkit ja/tai oireet eivät aina ole kauhean selkeät. Mikäli epäilet läheiselläsi peliriippuvuutta, oireita ja merkkejä ei välttämättä ole aina helppo tunnistaa. Verrattuna esimerkiksi alkoholismiin, jossa merkit ovat selkeät, peliriippuvuutta ja ongelmapelaamista on paljon vaikeampi tunnistaa ja se voi olla henkilöllä jo pitempiäkin aikoja.

Jos kärsit peliriippuvuudesta itse, on todella tärkeää että olet rehellinen itsellesi. Aloita ottamalla ensimmäinen askel ja ota yhteyttä johonkin henkilöön tai tahoon joka voi auttaa sinua. Tämän voit tehdä esimerkiksi oman terveysasemasi kautta. Ongelmapelaamisessa on monta tunnistettavaa merkkiä, mutta et itse välttämättä tunnista niitä. Tämän takia sinun tulee kiinnittää erityisesti huomiota tähän vastuullisen pelaamisen osioon ja verrata tässä mainittuja kohtia itseesi sekä päivittäiseen toimintaasi.

Peliongelman erilaiset oireet

Peliongelma tulee monien henkisten ja fyysisten oireiden kanssa. Suuri osa peliongelmaisista on menettänyt pelaamisen hallinnan, ja he ovat jo taloudellisissa ongelmissa.Peliongelma voidaan naamioida tai sekoittaa stressin tai masennuksen oireisiin

Jos huomaat näitä seuraavia oireita tai niiden merkkejä itsessäsi, hae apua väittömästi

Peliongelman psykologiset oireet:

Peliongelmalla on useita henkisiä oireita ja tunnusmerkkejä, jos epäilet itselläsi sellaista. Kiinitä huomiota näihin esimerkkeihin:

• Masennus
• Itsetuhoiset aikeet
• Levottomuus
• Hermostuneisuus
• Keskittymisvaikeudet
• Mielialan vaihtelut

Jos kärsit useasta näistä edellämainituista oireista samaan aikaan, on todella todennäköistä, että sinulla on myös fyysisiä oireita, jotka johtuvat näistä henkisen puolen ongelmista. Jos löydät alapuolelta olevasta listasta sinulla ilmeneviä oireita, kärsit mitä todennäköisemmin peliongelmasta.

Peliongelman fyysiset oireet:

Jos peliongelman psykologiset oireet tuntuivat tutuilta, katso myös nämä seuraavat fyysiset oireet ja vertaa niitä itseesi, jos mikä tai mitkä tahansa näistä oireista vaikuttaa tutuilta. Usein psykologiset oireet tulevat yhdessä fyysisten ongelmien kanssa, ja peliongelma ei ole poikkeus.

Kiinnitä huomiota näihin fyysisiin oireisiin:

• Stressin tunteet
• Heikentynyt immuunisysteemi
• Poikkeuksellinen tai liiallinen hikoilu
• Vatsa- ja lihaskivut
• Toistuvat päänsäryt
• Kohonnut syke tai sydämmentykytykset

Nämä fyysiset oireet ovat merkkejä siitä, että kehosi on kovan stressin tai paineen alla. Tarkkaile omaa kehoasi, huomaatko itsessäsi mitään yllämainituista oireista – ne ovat samoja ongelmapelaamisessa ja peliriippuvuudessa. Fyysisellä oirehdinnalla kehosi yrittää kertoa tarvitsevansa apua.

Muuttunut käytös peliriippuvuudessa

Peliogelma tai peliriippuvuus myös saattaa muuttaa käyttäytymistä. Tässä yleisimpiä muuttuneen käytöksen tunnusmerkkejä:

• Poissaolevuus
• Äkillinen, impulsiivinen käyttäytyminen
• Sosiaalinen ja fyysinen eristäytyminen
• Epäluotettavuus, lupausten rikkominen
• Vastuuntunnottomuus
• Hermostuneisuus, ärsyyntyneisyys
• Päättämättömyys, vaikeuksia tehdä päätöksiä
• Vaikeuksia selittää asioita

Ongelmapelaamisen ja peliriippuvuuden eri tyyppejä

Ongelmapelaamisen ja peliriippuvuuden tyyppejä on erilaisia, aivan kuten on kasinopelejäkin, ja nämä oireet ilmenevät eri muodoissa. Kuitenkin pääperiaate on niissä kaikissa aivan sama ja tässä seuraavaksi kuvatut oireet pätevät peliriippuvaisiin ja ongelmapelaajiin pelistä riippumatta.

Onnenpelit ovat ensimmäinen pelityyppi, johon pelaajat voivat jäädä koukuun ja tulla riippuvaisiksi. Nämä pelit eivät vaadi taitoa tai tietoa ja voitto tulee ainoastaan onnella tai satunnaislukugeneraattorin kautta. Nämä pelit sisältävät kolikopelit, videoslotit, arvat ja ruletin.

Tarkastelemme myös taitoon perustuvia pelejä, joihin tarvitaan usein jonkunlainen strategia ja jotka tarvitsevat myös opettelua. Pelaajat jotka pelaavat taitoa vaativia pelejä, voivat tulla usein myös paremmaksi niissä ja voittaa isompia summia. Taitoa vaativia pelejä ovat mm. Pokeri, vedonlyönti ja shakki. Näitä pelejä pelaavat useimmiten nuoret aikuiset 18-35 ikävuoden väliltä.

Helposti saatavilla olevat pelit voidaan myös laskea omaksi pelityypiksi ja näitä ovat esimekiksi kauppojen auloissa tai ravintoloissa olevat pelikoneet. Helposti saatavilla olevat pelit ovat vaikeita peliongelmaisille, esimekiksi Suomessa niitä on joka puolella, ja peliongelmista kärsivät eivät voi paeta niitä. Tutkimusten mukaan pelien saatavuus on suoraan verrattavissa riippuvuuteen.

Pelien nopea tai hidas tahti vetää puoleensa ongelmapelaajia. Mitä nopeampi pelin tahti on, sitä enemmän jännitystä se antaa pelaajalle. Nopeita pelejä ovat muun muassa pokeri ja vedonlyönti, hitaita puolestaan bingo ja lotto.

Viimeinen tärkeä tekijä ongelmapelaamisessa on tietenkin henkilökohtaisen edun tavoittelu. Pelatessaan pelaajat toivovat osuvansa isoon voittoon ja tekevänsä paljon rahaa vain muutamassa sekunnissa. Isojen rahojen tavoittelu, tai jopa ahneus on siis yksi tärkeä syy, miksi ihmiset kärsivät peliongelmasta.

Miten tunnistan läheisen peliongelman?

Kuten yläpuolelta löytyvässä kappaleessa mainittiin, huomattavimmat peliongelmaisen muutokset tapahtuvat käyttäytymisessä ja sen äkillisessä muutoksessa. Tämän läheiset voivat varmasti huomata. Jos sinusta tuntuu, että läheiselläsi on peliongelma, tarkkaile yllämainittuja oireita ja vertaa niitä läheiseesi.

Läheisten ihmisten käytöksen muuttumisen huomaa helposti ja sitä ei pitäisi jättää huomioimatta. Jos pystyt havaitsemaan muutokset käytöksessä, ongelmapelaajat voivat kertoa ongelmastaan helpostikin, jos teillä on läheiset suhteet. Joissain henkilöissä on kuitenkin vaikea tunnistaa näitä oireita, varsinkin jos ette ole päivittäin tekemisissä. Edellä mainittuja oireita kannattaa kuitenkin aina verrata mahdollisesti ongelmasta kärsivään henkilöön ja jos herää pieninkin epäilys, on aika toimia.

Jos koet itsesi ongelmapelaajana tai oman pelaamisen ongelmallisena, etsi henkilö tai taho johon voit luottaa. Puhuminen tai avutuminen on ensimmäinen askel parantumiseen. Puhumalla omista asioista turvallisessa sekä luotettavassa ympäristössä antaa ongelmasta kärsivälle helpottavan, turvallisen tunteen ja auttaa edistämään parantumista. Voit esimerkiksi lähteä hakemaan apua luotetulta ystävältä tai perheenjäseneltä.

Kun ymmärrät että sinun ei tarvitse kärsiä tästä ongelmasta yksin ja että monenlaista apua on saatavilla, helpottaa se monia ongelmapelaajia. Lisäksi uskoutuminen luotettavalle henkilölle avaa uusia näkökulmia, joiden kautta voi verrata omia kokemuksia, sekä oppia uusia asioista toisten mielipiteistä. Ongelmat ja mieltä painavat asiat on aina hyvä jakaa toisen luotettavan ihmisen kanssa ja tie parantumiseen ei näytä niin pelottavalta.

Vaikka uskotun henkilön tai läheisen ihmisen mielipide saattaa satuttaa, kannattaa kuitenkin aina muistaa, että rehellisten mielipiteiden kuunteleminen saattaa olla vaikeaa, mutta läheinen ihenkilö haluaa vain auttaa.

Jos olet peliongelmassa toisella puolella ja epäilet että läheisesi kärsii pelingelmasta tai peliriippuvuudesta, voi se myös olla hyvin raskasta. Tässä alapuolella on kaksi hyvin tyypillistä esimerkkitapausta ja miten toimia parhaiten niiden kanssa.

• Jos läheisesi lähestyy sinua pelinongelmallaan, sinun täytyy ymmärtää että se vaati paljon rohkeutta sekä luonnetta tulla asian kanssa julki ja se on myös iso merkki luottamuksen ja arvostuksen osoittamisesta. Kuuntele siis tarkasti, mitä läheiselläsi on kerrottavana ja sanottavana ja lähtekää yhdessä etsimään apua. Voit myös tarjoutua osallistumaan terapiasessioihin niin sanottuna henkisenä tukena.
• Mikäli tunnet, että läheisesi kärsii peliriippuvuudesta tai -ongelmasta ja/tai sinulla on asiasta todisteita, tulee sinun lähestyä asiaa hyvin varovaisesti, sillä ylimääräistä harmia tai huonoa tunnetta ei kannata aiheuttaa. Mikäli läheisesi on vielä tilanteessa, jossa hän kieltää ongelman, hän on todennäköisesti suuren henkisen paineen alla sekä jo onnistunut hankimaan suuren määren velkoja pelaamisen takia. Ongelman kieltäminen suojaa häntä todellisuuden kohtaamiselta.

Jos harkitset peliongelmaisen kohtaamista ja haluat antaa hänelle asiaan liittyen niin sanotun ”herätyksen”, jota peliongelmainen tarvitsee, on tärkeää, että teet tämän hienotunteisesti sekä rauhallisesti. Ongelmapelaamisesta kärsivällä henkilöllä on jo tarpeeksi paineita omasta takaa, joten lisäämällä niitä agressiivisella tai syyttävällä tavalla, saattaa pahentaa oireita.

Käyttäydy siis kunnioittavasti, kohtaa asia hellästi näyttääksesi, että olet tarjoamassa apua asiaan liittyen. Läheisesi tulee ymmärtää että toimit välittääksesi etkä syyttääksesi asiasta. Tällä tavalla sinulla on suuremmat mahdollisuudet saada peliriippuvuudesta kärsivä henkilö avun piiriin. Kun lähestyt läheistäsi tässä herkässä asiassa, kohtaat varmasti valtavia tunnevyöryjä laidasta laitaan, sillä hän on ollut asiansa ja ongelman kanssa yksin jo hyvin pitkään.

Jos epäilet, että peliongelmaisen läheiset eivät voi enää auttaa, voit ottaa yhteyttä Peluuri nimiseen palveluun, jossa ammattiauttajat tarjoavat apua asiaan liittyen. He osaavat myös kertoa, miten toimia seuraavaksi tilanteessa. Löydät näiden ammattilaisten yhteistietoja seuraavan kappaleen lopussa tai voit olla yhteydessä myös omaan terveysasemaasi.

Peliongelman riskitekijät

Tutkimukset osoittavat, että toisille peliriippuvuus kehittyy helpommin. Tähän alapuolelle olemme listanneet yleisimpiä riskitekijöitä mitkä voivat lisätä ongelman muodostumista:

• Perityt addiktiivisuudet – Lukuisat tutkimukset osoittavat, että geeneillä ja perimällä on tärkeä osa riippuvuuden muodostumisessa. Jos perheessä ilmenee mitä tahansa riippuvuutta, on riski sairastua esimerkiksi peliriippuvuuteen paljon suurempi, mutta se ei yksinään aiheuta sitä.
• Mielenterveydelliset ongemat – Jotkut pakenevat ongelmiaan pelaamiseen, he haluavat paeta todellisuutta pelaamalla kasino- tai onnenpelejä varsinkin, kun sen voi tehdä oman kodin turvallisesta ympäristöstä käsin. Hermostuneisuudesta tai pelkotiloista kärsivät henkilöt alkavat pelaamaan, koska kokevat sen olevan jonkinlainen selvitymismekanismi ja vievän ajatukset pois ikävistä asioista.
• Obsessiiviset ja kompulsiiviset piirteet – Peliongelmat voivat myös kehittyä helposti henkilöille, jotka eivät kykene rajoittamaan omaa impulsiivisuuttaan. Pelaaminen muuttuu ongelmalliseksi silloin, kun kasinopeleihin tulee pakottava tarve tai niiden pelaamisesta muodstuu sellainen. Pakonomaisesta pelaamisesta voi johtua myös hävittyjen varojen takaisin voittamisen tarve. Tämä näkyy esimerkiksi suuremmila panoksilla tai useampien kierrosten pelaamisella, jotta hävityt panostukset voitaisiin voittaa mahdollisimman nopeasti takaisin.

Oman käyttäytymisen hallitsemattomuus

Henkilöt, jotka eivät kykene hallitsemaan omaa käyttäytymistään, omia ajatuksiaan tai tunteitaan, ovat suuremmassa vaarassa, minkä tahansa riippuvuuden kehittämisessä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että oman käytöksen säätelykyvyn puute on suoraan rinnastettavissa voimakkaan riippuvuuden kehittymiseen. Esimerkiksi ongelmapelaajat tai perliriippuvaiset pelaajat eivät kykene hallitsemaan häviöön liittyviä tunteita, jolloin he yrittävät voittaa hävittyjä panostuksia takaisin.

Riskitekijöitä, joista voi kehkeytyä pelingelma tai -riippuvuus

Tietyt riskitekijät voivat aiheuttaa helpommin peliriippuvuutta tai peliongelmaa. Jos näitä seuraavia esimerkkitekijöitä ei oteta huomioon, voi se kehkeytyä ongelmaksi. Mikäli tunnistat seuraavista kuvauksista jotain piirteitä itsessäsi, kannattaa miettiä tarkaan pelaamisen aloittamista:

• Virheellinen käsitys uhkapelaamisesta aikaisempien voittojen ansiosta
• Rahapelisivustojen helppokäyttöisyys
• Virheellinen tai väärä tieto voittomahdollisuuksista
• Ei vastuuta häviöistä tai voitoista
• Elämän mullistukset, suuret muutokset elämässä kuten työpaikan menetys, avioero jne...
• Taipumus kyllästyneisyyteen tai yksinäisyyteen
• Impulsiivinen käyttäytyminen
• Taloudelliset ongelmat
• Kiinnostusten tai harrastusten puute
• Mielenterveydelliset ongelmat, hermostuneisuus, jännitys, masentuneisuus
• Hyväksikäyttö tai muut traumat
• Perhehistoria, riippuvuudet perheessä

Mitä enemmän tunnistat tekijöitä tai asioita itsessäsi yllämainitussa listassa, sitä todennäköisemmin voit kehittää itsellesi peliongeman tai riippuvuuden.

Osa 7: Hae apua peliongelmaan

Tärkein asia ongelmapelaamisessa ja siihen liittyvissä asioissa on rehellisyys itseään ja omia tunteita kohtaan. Rahapelaaminen vaikuttaa pelaajan yleiseen mielialaan, ajatuksiin, ihmissuhteisiin, taloudelliseen tilanteeseen, työasioihin... lista on loputon. Ongelman myöntäminen on ensimmäinen askel parantumiseen ja avun hakemiseen. Löydät alapuolelta muutamia linkkejä avun hakemiseen Suomessa, voit hakea apua myös oman terveysasemasi kautta. Muistathan, että et ole tämän asian kanssa missään nimessä yksin ja myös peliriippuvaisten omaisille on järjestetty apua.

Miten hoidan peliriippuvuutta?

Peliongelman tai -riippuvuuden hoitoon on monelaisia keinoja, ja kaikenlaisista riippuvuuksista ja ongelmista voi myös parantua. Rahapelaamisen ongelmista parantuminen on aina yksilöllistä ja tästä syystä myös hoitokeinot vaihtelevat aina tapauskohtaisesti. Joillekin, peliongelmien kanssa taisteleville, pelaajille on helppoa lähteä mukaan hoitokeinoihin, kun taas toisille se on vaikeampaa. Mutta tärkeintä on se, että olet osallisena hoidossa ja, että myös haluat sitä itse. Apua ongelmapelaamiseen on saatavilla monen eri kanavan kautta ja tässä niistä muutama esimerkki Suomessa asuville pelaajille. Muista, että apua voit hakea myös oman terveysasemasi kautta josta sinut ohjataan asianmukaisen hoidon piiriin.

Peluuri

Peluuri tarjoaa maksutonta puhelintukea arkisin kello 12.00 – 18.00 numerosta 0800 100 101. Tähän ilmaiseen palvelunumeroon soittaminen on erittäin hyvä tapa lähteä purkamaan ongelmapelaamisesta aiheutuneita harmeja ja näin ottaa ensiaskel kohti parantumista. Verkkosivusto www.peluuri.fi tarjoaa myös valtavan tietopaketin pelaamisesta niin pelaamiseen liittyvistä ongelmista kärsiville kuin myös omaisille. Peluurin tarjoaa apua sekä työkaluja pelaamisen aiheuttamiin ongelmiin luottamuksellisesti asiakaslähtöisellä tavalla sekä tuomitsemattomalla suhtautumisella. 

Nimettömät pelurit

Pelaamiseen voi myös hakea apua nimettömien pelureiden kautta, sekä osallistua ympäri Suomea järjestettäviin vertaistukiryhmien tapaamisiin. Voit jakaa kokemuksia muiden peliongelmista kärsivien henkilöiden kanssa ja pääset ratkomaan yhdessä asiaan liittyviä ongelmia. Omalla panoksella ja omalla kokemuksella pystyt myös auttamaan toisia samassa tilanteessa olevia henkilöitä.

Jäsenyys nimettömissä pelureissa on maksuton, se toimii omavaraisena seurana vapaaehtoisten avustusten pohjalta. Ainoa vaatimus jäsenyyteen on halu lopettaa pakonomainen pelaaminen. Nimettömät pelurit eivät ole yhteydessä mihinkään aatteelliseen, poliittiseen tai uskonnolliseen ryhmään, tahoon tai suuntaukseen.

Vinkkejä pelaamisen lopettamiseksi

Pakonomaisen pelaamisen lopettaminen vaatii luonnetta, lujuutta sekä päättäväisyyttä. Poistamalla seuraavat tekijät elämästäsi ja korvaamalla ne terveellisimmillä ja paremmilla vaihtoehdoilla voit päästä ongelmapelaamisen yli sekä samalla parantaa omaa sekä läheisten ihmisten elämänlaatua.

• Estä rahan käyttö – Ilman rahaa, et pysty pelaamaan. Jos sinusta tuntuu, että olet menettämässä pelaamisen hallinnan, estä pääsy rahan käyttöön poistamalla esimerkiksi maksukorttien tai verkkopankkitunnusten käyttö ja nimeä vaikka taloudellesi luotettava henkilö käyttämään sitä ja valvomaan etuasi. Sulje myös kaikki käyttämäsi pelitilit sekä estä niille pääsy ilmoittamalla peliongelmastasi.
• Tee muita asioita – Pitämällä itsesi kiireisenä on yksi tärkeimmistä elementeistä, joilla voit pitää ajatuksesi poissa pelaamisesta. Voit aikatauluttaa elämäsi uudellee pelaamisen ulkopuolelle hankkimalla harrastuksia sekä tekemällä muita asioita. Korvaamalla pelaamisen terveellisimmillä harrastuksilla saat ajatuksesi pois pelaamisen parista.