責任あるギャンブル

当社はプレーヤーの皆様が、オンラインカジノに満足いただけるよう、常に責任をもって、安全なオンラインカジノを提供しております。当社はこのページにある情報を、プレーヤーの皆様に読んでもらうよう、お勧めしております。この「責任のあるギャンブル」を読むことにより、オンラインカジノの基礎やリスクを学ぶことができます。もしプレーヤーの皆様がローカルのランドカジノでゲームをプレイしようと、ラップトップやモバイルなどの端末でオンラインカジノをプレイしようと、カジノという存在はエンターテイメントなのでエキサイティングで楽しいべきです。勝てるかもというスリルは、時にして中毒になる可能性もあります。しかしオンラインギャンブルは楽しむべきものであり、ストレスになっては意味がありません。

覚えておくべき最も大事なことは、ギャンブルは全て運次第であるということです！時に大きく勝つこともあれば、時に大損をすることもあります。最も大事なことは、毎回ギャンブルをするとき、自分が支払える金額を設定しておくことです。そしてその設定額を超えないこと。当社のマネーマネージメントのページにて、資金設定について読むことをお勧めいたします。課金する際に、デイリーからウィークリー、マンスリーと課金方法を設定することができます。CasinoTopsOnline.com.では、誰でもアカウントを退会できる権利があります。アカウントを退会するということは、もうカジノにアクセスできないということをご理解ください。アカウントを退会する場合、退会理由がデータベースに保存される可能性があり、今後ほかのオンラインカジノでゲームをプレイできなくなる可能性も発生しす。

ギャンブルはエンターテイメントであり、中毒になりかねる場合もあります。もしギャンブルをして楽しむなら良いですが、楽しみが中毒に変わり、ストレスになる場合はキャンブル中毒にかかっている場合があります。ギャンブル中毒には様々な症状ががありますが、最もわかりやすいのが、自分の出せる資金を超えて、カジノをしてしまう場合、これはギャンブル中毒にかかっている可能性が高いです。当社のギャンブルガイドをよくお読みになって、自分を自制して、責任のあるギャンブルをするようにしましょう。

もしギャンブルに関する問題についてもっと知りたい場合、もしくは、自分がギャンブル中毒にかかっていると思う方は下記のギャンブリングサポートグループのページをご覧ください。この新しいガイドでは、オンラインで責任をもって賭ける方法について知っておく必要事項が全て記載されています。このガイドでは、様々なオンラインカジノの選択方法や、選んだオンラインカジノ体験を最大限に活用するためのヒントやツールをお教えします。

このガイドはあらゆるオンラインカジノを比較して最もあなたに合ったものを見つけるかに焦点を当ています。 あなたがギャンブルの問題を抱えているか、より多くの情報を探している場合でも、このガイドの目標は、責任を持ってプレイする方法についての情報を得ることが出来るでしょう。あなたはこれらに賛同することが出来るでしょうか？それではすぐに始めましょう！

第１章：オンラインカジノを比較するプロになる

この章では、オンラインカジノとオンラインでプレイするときに考慮すべき要因について詳しく見ていきます。ここでは、スロットマシンとカジノがインターネット上でどのように機能するかを内部的に見ていきます。あなたがオンラインでプレイする時に役立つことでしょう。

フェアプレー

プレイヤーとして、オンラインで賭けるときに公平に扱われることを確実にしたいと考えています。
あなたがオンラインカジノで公正に扱われているかどうかを知るためには、いくつかの要素に注意を払うことが必要です。あなたがカジノによって使用されている別のトリックについても知っておくことは重要です。さらに、スロットマシンの作り方を正確に知ることも有益となります。

オンラインカジノとカジノゲームは、同じ会社によって作られたものではないことを覚えておいてください。それら2つは別々のものである為、さまざまなゲームがどのように機能するかに違いがあるのです。
オンラインカジノに来るあらゆるゲームにあなたは契約条件に注意を払いましょう。オンラインスロットマシンになると、常にゲームのインターフェイスに用意されている個々のルールを調べる事です。

乱数ジェネレータ（RNG）はどういう意味でしょうか？

あなたはオンラインスロットマシンの内部の仕組みを知っていますか？おそらくすでにあなたが1つのゲームでどのようにプレイしているかに精通をしている事でしょうがメカニックとその勝利の決定方法を知っていますか？スロットマシンは、いわゆる「乱数発生器」（RNG）技術によって作動する。簡単に言えば; RNGをスロットマシンの頭脳と考えてください。スロットマシン内で使用される技術は、リール上のシンボルに相関する数字を生成する。 1ミリ秒以内に、RNGは0〜40億の間の任意の値を選択します。値が選択されると、この数値はゲームのリール上の対応する数値に変換されます。あなたが取るすべてのスピンの結果は、あなたが「再生」ボタンを押すとすぐにRNGによって決定されます。RNGテクノロジが機能するためには、生成するアルゴリズムの番号を指示するアルゴリズムを使用します。このアルゴリズムは定期的にチェックされ、正常に機能していることを確認し、プレイヤーにとって公正なゲーム体験を提供します。

オンラインカジノには、プレイヤーの保持を保証するために使うトリックのレパートリーがあります。もちろん、プレイヤーとしてはできる限り長くプレイしたいのですが限界があります。いくつかのトリックは他のものよりも明白ですが、マーケティング手法のいくつかを理解することは困難と言えるでしょう。このセクションでは、オンラインカジノがプレイヤーをコントロールするために使用するさまざまなトリックについて説明します。注意を払う以前にすでに体験したかもしれません。

最近の勝者をウェブサイトのフロントページに表示することは、オンラインカジノが使用するトリックでもあります。通常ではあるゲームで勝った選プレイヤーとその勝利の数が表示されます。このことはプレイヤーが次に勝つものであるかもしれないという感覚をプレイヤーに心理的に与えています。このテクニックを使用すると、次にプレイする時点で運を試してみたい可能性が高くなります。また、勝利に成功した場合、他のすべてのプレイヤーが見るためにホームページに挙げて好印象をプレイヤーに与えます。これらは実際のプレイヤーではなく、オンラインカジノがプレイをし続けるために自分のプレイヤーに動機づけするために使うトリックであることを注視して下さい。

次に、ロイヤルティプログラムとVIPクラブは、ほとんどのオンラインカジノで遭遇するものです。これらのスキームにサインアップすることで、カジノでは軍資金を最大限に活用することを約束します。ロイヤルティ・スキームのメンバーになることは、あなたがプレイするほど報酬が得られることを意味します。しかし、オンラインカジノではあなたに報酬を与えるので、ますます多くの支出を継続します。報酬は素晴らしく、通常のプレイヤーと比較してもはるかに優れているかもしれません。問題は、ロイヤルティ計画の結果、あなたがプレイしているオンラインカジノとの不健全な関係を形成し始めたときにのみ発生します。刺激的な音は、あなたがどんなスロットのプレイ時に間違いなく遭遇するものです。派手なグラフィックスやテーマとともに、非常にエキサイティングなサウンドエフェクトもいくつかあります。

それらが私たちに与える音とその影響について、多くの研究が行われており、一般に公開されています。従ってオンラインカジノは、ゲームをプレイするときに、どの音が私たちの感覚にとって満足できるものかを認識しているのです。近づいている！それはあなたがスロットマシンでプレイする時に感じる大きな勝利を目の当たりにする現象が頻繁に起こります。これは一般的なシナリオです。リールの4つのシンボルのうち3つをヒットさせることができます。これは、オンラインカジノがプレイヤーに興奮と感動を与えるために使用する別のトリックです。このようにして、あなたは次のスピンに勝つことを望むためにあなたの運を試し続けたいと思うかもしれません。

スロットマシンで頻繁に遭遇することで小さな払い出しに感動します。あなたが頻繁にヒットすることによりプレイする傾向になります。従って、一部のスロットマシンでは、プレイヤーに頻繁に、いくつかのペイアウトを少額で単一に与えるように設計されているのです。大きな勝利はめったに起きないかもしれませんし、長期的に見てそこに辿り着くためにもっと費やさなければならないので、あなたが考えるかもしれないほど有益ではないかもしれません。この場合、あなたが頻繁に勝利したという理由だけで、いくつかのスロットが低い金額を支払うように設計されている所以、次のスピンで大金を獲得しようと心理的に陥るのです。

不当な条件と賭けの要件を回避する方法

すべてのオンラインカジノには、すべてのプレイヤーが従わなければならない条件があります。アカウントを作成して顧客になるとすぐに、これらの利用規約が適用されます。全体として、オンラインカジノのカジノ全体像を見る時にはこれらは遵守する公正な条件です。ここでCasinoTopsOnlineでは、アカウントを開く前に、各カジノの利用規約を注意深く読むことをお勧めします。テキストを精通するだけでなく厄介な落とし穴や不必要な事を回避する為に必要事項があります。あなたの人生をより快適にするための条件をクリアしましょう。あなたにとって重要で興味のあるポイントを特定することをお勧めします。多くのプレイヤーにとって、ウェルカムボーナスやその他のプロモーションの条件を熟知することが重要な意味を持つのです。より一般的な利用規約に移行する前に、まずボーナス規約を読むことをお勧めします。それらをスキミングすることで、自分がプレイヤーとして何を獲得しているのか一般的な考えが得られます。

オンラインカジノの利用規約ページは、常に自分のウェブサイトのフッターにあります。

オンラインカジノはイギリスやヨーロッパのほとんどの国、カナダで規制されているため、信頼性の低いカジノを簡単に見つけることはできません。オンラインカジノのためには、英国のギャンブル委員会やマルタギャンブル局などの当局からの公正明大さを保証するために、認可とライセンスを取得する必要があります。

これを知る事によりオンライン上の賭け事で安心して特定の消費者保護下にいる事を認識するのです。ウェルカムオファーは、通常、マッチアップボーナスから成り立ちます。つまり、プレイヤーは、入金した金額に応じてボーナスファンドのパーセンテージを受け取ることになります。この場合、ウェルカムオファーに適用される利用規約を読むことが最も重要です。ここでは、デポジットボーナスの割合、受け取ることができるボーナスファンドの最大額、およびそれに付随する賭博要件に特に注意する必要があります。

通常、賭博の要件は25倍から35倍ですが、時には50倍に達することもあります。賭けの要件がこれよりも高い場合は、いくつかの不当な条件を扱っている可能性があるので、賭けの要件が高いボーナスを選ぶ際には注意が必要です。物事をクリアするために、賭けの要件では、あなたがボーナス資金でゲットした賞金をキャッシュアウトする前に、カジノから受け取ったボーナス資金を賭けに必要な時間を単に示すだけです。フリースピンは、プレイヤーが利用できる最も人気のあるボーナスです。フリースピンは、通常、どんな賞金をも付与することができる2ラウンドの場合にのみ、プレイヤーが無料でプレイできるようにします。自由なラウンド提供する多くのオンラインカジノではスロットマシンの選択数だけで利用できることに注意してください。このことは好みのマシンを選択する事に反して他のマシンを優先するプレイヤーにとっては面倒かもしれません。重複しますがフリースピンボーナスを選ぶ際には、条件を注意深く読んでください。

その後、有効期限が考慮されます。ほとんどのボーナス、特にオファーを歓迎する期間は30日です。これは、この期間内にボーナスを賭けなければならないことを意味します。そうでなければ、ボーナスと賞金はすべて失われる可能性があります。あなたが30日よりも短い有効期限に遭遇した場合、それは信頼できないカジノの兆候かもしれません。あなた自身の個人情報は常にカジノ側から注意深く扱われなければならないことを忘れないでください。これは最大限の重要性をもって支持されなければならないルールです。カジノはお客様の個人情報を保護し、お客様のデータの安全を確保するためにSSL暗号化を使用することが重要となっています。

オンラインカジノが第三者にあなたのデータを販売しているかどうかを確認することは常に良い考えであり、アドレスバーの冒頭にウェブサイトのアドレスに「https」が含まれているかどうかをチェックすることで確認できます。あなたがカジノに個人的な詳細を与えることを不快に感じたならば完全にこのカジノをスキップして安心してくつろげるカジノをサーチしてみて下さい。

第2章：オンラインツール

オンラインギャンブルと健全な関係を築くと、自動的に安心感が得られます。あなたが認証していことを確認するよい方法は、オンラインツールを松葉杖として使用することです。無数のさまざまなオンラインエイドを見つけることができ、定期的に使用すると快適にプレイすることができます。

このセクションでは、精神面で健康を確保するために推奨するツールを紹介します。

予算やギャンブルの行動を把握するのに便利なアプリ

オンラインでギャンブルすると、カジノのスリルと興奮があなたの予算を逼迫する困難に遭遇する可能性があります。それを見守る事が困難であるがゆえにどれくらい費やしているかを制御する上で重要な仕事を忘れてはならないというわけではありません。オンラインカジノでどれくらいの費用を費やすことができるかを常に把握したいと考えています。

モバイルアプリは、毎月の予算を把握するのに最適な方法です。ほとんどの人は常に携帯電話を持っているので、簡単にアクセスできます。いつでも予算の概要を作成できます。このようなアプリの究極の目標は、どれくらいのギャンブルとギャンブルの頻度をよりよく理解できるかということです。多くのプレイヤーは、覚醒しなければ簡単に賭ける習慣の記録を失います。「ウォレット」は、プレイヤーが毎月の経費と予算を把握するために使用できるアプリの1つです。アプリはあなたが毎月オンラインカジノでどれくらい過ごすことができるかを追跡するだけでなく、食料雑貨や家賃のような他の費用にも使用することができます。

ウォレットを銀行口座と同期させることができ、消費行動の洞察的なレポートを生成することができます。ウォレットアプリは、iOSとAndroid搭載端末のアプリストアにあります。ギャンブルセラピーアプリは、携帯電話でダウンロードするのに便利な別のアプリと言えます。あなた自身がギャンブルの行動に支配されないという自信がない場合にはちょっとしたお助けツールになる事でしょう。この無料アプリは、ギャンブルをチェックするのに役立つ一連のツールをプレイヤーに提供します。自己評価アンケートからライブサポートまで、このアプリはあなたの正しいポジション位置を確認して最も必要なときに助けを求める手段を持っています。

心地よさとリラックスのための便利なアプリ

あなたが一歩踏み込んで賭博から少し離れなければならない場合は、それに焦点を当てる何かを見つけることをお勧めします。あなたがオンラインギャンブルに夢中になってしまった、または外部のストレス要因のためにプレイを開始したことに気づいた場合は、ゲームから離れていくことをお勧めします。ここでCasinoTopsOnlineでは、毎日の逃避の手段としてギャンブルを使用することはお勧めしませんが、どうやって物事を解消するかについてのアドバイスができます。このセクションでは、リラックスするのに役立つモバイルアプリを紹介します。

あなたがストレスを感じて少し休憩が必要な場合は、利用するための多くのリソースがあります。ここでは、リラクゼーションを誘導するために使用できるさまざまなアプリをリストにまとめました。もしあなたが瞑想できる部屋を必要としているなら、これらのアプリはあなたを助けることができます。落ち着いた「Calm」のアプリは名前から推測しているので、必要なときに落ち着くのに役立つことが出来るでしょう。このアプリでは、あなたがリラックスして、心の平和な状態を作り出すことができる場所に素早く移動します。

このアプリが2017年にApp Storeによって「今年のアプリ」という称号を授与されたことは周知のとおりです。ここでは雨の音による挨拶で左にスワイプすることで背景音をあなたの好みのものに変えることができます。デフォルトのメニューからは、さまざまなカテゴリのサウンドと背景ノイズをブラウズすることができます。さまざまなガイド付きの瞑想セッションの瞑想もあり、リラックスしてマインドフルネスを刺激するための個別の対応をします。たとえば、眠りを早めるのに専念する専属のカテゴリがあり、睡眠時に役立ちます。アプリは完全に英語ではありますが、Calmにはアプリ内購入が含まれていることに注意してください。CalmはApp StoreとGoogle Playストアの両方でダウンロードできます。

リラックスメロディーズ：スリープサウンド

リラックスメロディーは、特に睡眠に問題がある人対象に作成されたアプリです。あなたが夜遅くまでオンラインカジノのスロットをプレイことは興奮とスリルが倍増して多くのプレイヤーの睡眠の妨げとして困難にする可能性があります。このアプリでは、穏やかな音の周波で構築され、カテゴリ内の同様のアプリの中で際立っています。 isong Relax Melodiesの場合、基本曲を選択するオプションがあります。

次に、選択したベースラインのメロディーの上に他のサウンドを追加することができます。たとえば、「夜」のメロディーを選択し、ピアノのピースと雷の音を加えて、眠るのに役立つ完全にユニークなメロディーを作成することができます。セレクションは完全にあなた次第ですが、普段と違った選曲を嗜好するかもしれません。自然から特定の楽器、あらかじめレンダリングされたメロディーまで、さまざまな種類のサウンドを選ぶことができます。リラックスメロディーは、落ち着いた音と落ち着いたメロディーにリラックスしたい方に最適なアプリです。 Ipnosによって開発されたアプリは、iPhoneとAndroidの両方でダウンロードできます。

マインドフルネスアプリ

瞑想があなたのための指標とするならばMindfulness Appがあなたの頭上に浮かぶかもしれません。このアプリは、5日間のガイド付き瞑想の紹介をして、気持ちを練習する方法を教えてくれます。200名以上のガイド付き瞑想やコースから選ぶことができます。いくつかの有名な教師が主催します。ガイド付きの瞑想は、あまりにも多くの悩みを抱えている人や、睡眠に問題がある人にとっては正しい解決策かもしれません。アプリを使用する際には、声やサウンドがあなたの瞑想を通してあなたを導きます。特に初めから焦点を当てる事は困難と理解して下さい。それは、瞑想に慣れていない人々のための短い瞑想セッションから始めることがベターかもしれません。

低周波音楽

このようなマインドサポートの形態は奇妙に見えるかもしれませんが、リラクゼーションの最後の方法は低周波の音楽です。これには特別なアプリはありません。しかし、この種の音楽に特化したYoutubeチャンネルがいくつかあります。このタイプの音楽は特定の低周波で演奏され、幸福とリラクゼーションを刺激する脳の中枢を活性化させます。瞑想の練習中に集中するのが難しい場合は、低周波の音楽を聴き、集中しやすくすることをお勧めします。静かな場所を見つけたら、座っているか横になっている間に、ヘッドフォンを着用し、落ち着いた音を聞くことができます。

このリラクゼーション方法を試すことに興味がある場合は、Youtubeでブラウズすることをお勧めします。好きな場所は、YouTube検索バーで「瞑想音楽」を検索するだけです。あなたは「リラックスした音楽」や「深い瞑想」のようなタイトルでビデオを見かけることが多いでしょう。低周波の音楽をより深く知りたい場合は、「バイノーラルビート」を検索することができます。このセクションでは、このような音楽がどのように聞こえるかの例を紹介します。ビデオをクリックすると、低周波の音楽の断片を聴くことができます。上記のすべてのツールは、方向性に悩む状況下において適切な方向に足を踏み入れるのに役立ちます。しかし、本当に問題解決の指針とならなければこれらのツールだけに頼ることは不可能です。この点で、あなたの状況を改善するために信頼できる人に知らせることをお勧めします。

第3章：ヒントと秘訣 - オンラインカジノとの健全な関係

この章では、オンラインカジノゲームをしながら安全に滞在することについて説明します。あなたがオンラインカジノで時間を過ごすときに脆弱なままになる可能性のある力から身を守るためには、多くの予防措置が必要です。あなたのゲーム体験をよりコントロールするために、これらのガイドラインに厳密に従ってください。

いつも腕時計を持っていることを確認してください

カジノゲームをするときに安全に滞在するためには、時間を把握することが最も重要な要素です。リールを回転させたり、ライブカジノでブラックジャックの試合を楽しんだりするのは非常に簡単ですが、ゲームの時間制限を設定することは、カジノゲームが1日の自由時間をすべて奪うのを避けるのが賢明です。デスクトップコンピュータやモバイルデバイスでプレイしていても常に時間が表示されるか、より直接的にアプローチするため、終了するときに通知するタイマーを設定できます。カジノゲームをすることは非常に面白いですし、コントロールを失うことを避けるためにいくつかの制限を設定することが重要なのです。

プレイ中に定期的に休憩する

あなたが人生で何かをする上においてあなたの心を緩和し、次のセッションのためにリフレッシュするために定期的な休憩を取ることが重要な事です。あなたの心を落ち着かせる紅茶のひと時なシンプルな行為と同時に人工ライトとデスクトップのモバイルコンピュータからあなたの目を休めることに留意してみて下さい。あなたが熱いストリークをしている場合でも、特に夜遅くにカジノのゲームをしている場合は、休憩後にリフレッシュされていない場合は、自分自身を追い込まない様にしましょう。

• 可能であれば、ゲーム速度を下げる
• ゲームのスピードを落とすだけで、予算の消費を抑えられるだけでなく、賭けの決定に時間を要するところまでゲームの速度が遅くなります。速いペースで動作するカジノゲームに巻き込まれるのは簡単ですが、ゲームの速度が低下すると、あなたはコントロールを維持します。ゲームの速度が多くの要素に依存するランドカジノとは異なり、オンラインカジノはゲームの速度を調整する柔軟性を提供しますが、多くのプレイヤーがこれを認識しているわけではありません。これは、特にあなたがオンラインカジノの初心者の場合には利用可能な全ての安全対策を認識することが最大の重要性を秘めています。賭博手数料はプレイヤーが多くの方法で保護されることを保証するためにオンラインカジノを厳しく規制しており、手数料および罰則を回避するために要件を遵守する必要があります。
•  急激な速度の変化が誰にとっても有利でない可能性があるため、後で設定を変更するのではなく、遅いゲーム速度でプレイを開始する方がはるかに効果的です。言うまでもなく、ライブカジノゲームは、すべてのアクションがリアルタイムで展開されるため、減速することはできませんが、前述のように、ゲームが減速できない時間を記録しておきます。
• これらのすべての措置は、カジノゲームをすることはいつも楽しいものでなければならないので、賭博の中毒性のある側面をコントロールすることを目的としています。一般的なルールとして、あなたの支出をコントロールし、カジノゲームをしばらくしてからリフレッシュすることを保証するのに十分な休憩を取るようにしてください。
• すべてのカジノプレイヤーができる最も有害なことの1つは、より多くのより頻繁なベットを行うことによって、失われたベットを回復しようとすることです。これはまさにコントロールが失われていることと、ギャンブルが楽しい経験ではなく問題に移行した場合です。あなたが娯楽プレイヤーであるか中毒を発症しているかを判断する以下の質問に答える時間を取りましょう。
• オンラインカジノゲームをすることは、私がプレイした瞬間をどう感じますか？
• オンラインカジノの遊びは、後でどのように感じるのですか？
• オンラインカジノゲームはどのくらいの頻度で考えるのですか？
• カジノゲームをするときにどのような気持ちが表れますか？ （平和、喜び、不満？）

完全に正直な回答では、あなたがどんなタイプのプレイヤーかをよりよく理解することができます。 あなたがカジノのゲームをするときに不愉快に感じた事や否定的な気持ちがあれば、あなたのギャンブル活動を再考してあなた自身の再生することができる最も賢明な決断です。 ギャンブルがあなたの人生の他の領域や人間としてのあなたの一般的な幸福に影響するため、ネガティブな気持ちがあるので、上記の質問に答えるときは自分自身に真実であることが適切です。 すべてのレクリエーション時間を乗り越えるポイントまでカジノゲームを続けることを常に考えているなら、前に一歩踏み出して上に表示された質問に再訪する時が来たと言うのは間違いありません。

カジノゲームをしらふでプレイしましょう

薬物やアルコールは判断力を損なうことが知られており、実際のお金でカジノゲームをしているときは、自分の行動を十分に理解したいと思うでしょう。影響を受けたカジノゲームをすることは、賭けの制限を無視したプレイ及び時間を無視して、衝動的な決定を下す可能性が高いでしょう。一度賭けが行われると、大小かかわらず、それが誠意を持っているかどうかにかかわらず、払い戻すことは不可能であり、顧客サポートへの苦情の量は違うものに変貌します。

問題を逃れるためにカジノのゲームをしないでください

現実逃避としてカジノのゲームをすることは決して良い考えではないので、絶対に避けてください。上記で説明したように、カジノゲームはエンターテイメントの手段としてのみ行われるべきであり、常に適度に再生されるべきなのです。散歩をして、ドライブに行くようにあなたを悩ます心の傷から遊びの誘惑に抵抗するために、より効果的なものを試してみてください。あなたが悩んでいるかもしれないことにかかわらず、脆弱なときにカジノゲームをするのは決して良いアイデアではありません。これを十分に強調することはできません - 常にエンターテインメントの手段としてオンラインカジノゲームをプレイしましょう。

大勝利の可能性を想像して自己暗示によるカジノゲームをすることは、ギャンブルを開始する正しい考え方ではありません。それはあなたの心理的な状態に影響するだけでなく、感情的にもあなたが流されやすいのです。オンラインでのギャンブルは、あなたが本当にお金のためにプレイする事は正しい決定を下すことに関する全てに関わります。負の気分や考え方は、制御不能になってしまう可能性が高いでしょう。

失われたお金を回復しようとしないでください

上記で簡単に触れたように、より頻繁でより大きなベットを行うことによって失われたベットを追うことは、あなたを負の感情状態にして、あなたの人生の他のすべての領域に影響を与えることが証明されます。望ましくない行為を避けるために予算を設定してください。失われた賭けを追うことは、カジノゲームをするときに負の感情状態がどのように発達し、いつも怒りと不快感をもたらす典型的な例です。自分自身を危険にさらしているだけでなく、当初の予算よりも多くの金を失うことになり、負の感情の雪だるま現象が発生します。

オンラインギャンブルのために設定した予算は現実的なものでなければならず、常にあなたが失う余地があるのです。また、毎日、毎週、または毎月の預金限度額を設定して、オンラインカジノによって予算が管理されていることを確認して、これらの制限を解除することは、顧客サポートに連絡して規定の時間待機することによってのみ有効になります。

悪い財政状況から抜け出すために決してプレイをしてはいけない

金銭的なトラブルから抜け出そうとするカジノゲームは、非常に滑りやすい坂道であり、絶対に避けてください。すでに財政的な問題を抱えている場合には、より多くの資金を失うことで不満を抱くと思います。もう一度、カジノゲームは楽しみのためにありそして他の理由のために決してプレイしてはいけません。他の理由があれば、再生を開始する決定を後悔して悪い財政状態になる可能性が最も高くなります。

第4章：日本におけるゲーム中毒統計

ギャンブルは中毒性があり、毎年何十万人ものイギリス人プレイヤーがこのギャンブル中毒の影響を受けて、コントロールできなくなりました。私たちは、問題の重大さと、プレイヤーが安全にベットし続けるためにどのように問題に取り組んでいるのかを理解するのに役立つ統計を収集しました。統計は次のとおりです。

• 英国の200万人以上の人々が、問題を抱えているか、中毒の危険にさらされている
• 問題を抱えているとみなされる英国の16歳以上の数は、3年後の3分の1
• 男性は女性よりも問題の賭博師として分類される確率が7.5倍高い
• イギリスに犠牲を払って推定される賭博問題は、年間260百万ポンドから1160万ポンド
• ギャンブラーの51％がモバイルデバイスを通じて賭ける
• 16歳以上の43万人が深刻な習慣に苦しんでいる
• 給料日には常に重要な請求書を払い、ギャンブルには予算を割り当てます
• ギャンブルをしない友人や家族と一緒に過ごすことを忘れないでください
• 無視するのではなく、あなたの負債に直面する
• お金を稼ぐ手段としてギャンブルを見ない
• ギャンブルの問題を抱えていると感じたら、すべてを自分のものにしないでください。
• 信用度に決して賭けない

問題を賭けるための自己診断

診断および統計的精神障害マニュアルには、賭博問題が存在するためには、過去12ヶ月間に次の基準のうち少なくとも4つが存在しなければならないと記載されています。

1.興奮を呼び起こすために高いギャンブルのステーク
2.ギャンブル活動を止めるときの苛立ちと不穏さ
3.ギャンブルを停止、制御、または削減しようとして失敗した回数を繰り返した
4.頻繁なギャンブルの考え方と賭博の計画
5.不安や不安を感じるときのギャンブル
6.失った後でもっと賭ける
7.ギャンブル活動を隠すために横たわっている
8.ギャンブルによってもたらされた仕事と関係の問題
9.ギャンブルのために友人や家族からお金を借りる

ギャンブルゲームの後ろにある科学

ビデオの講師は、ケンブリッジ大学の応用数学で博士号を取得したアダム・クチャルスキーです。彼は世界で最も優れた賭博戦略とアルゴリズムの科学的要素について、今日のカジノゲームに組み込まれています。彼は、カジノゲームの科学的な構成要素と、それらが短期的および長期的に私たちの脳にどのように影響を与えるかについて掘り下げています。講義は信じられないほどの有益なものとなっています。カジノ運営者が既知の戦術を通してどのようにプレイヤーをターゲットにしているかについての大きな洞察を与えています。

ギャンブルが脳に与える影響

我々は、カジノゲームを過ごすにはあまりにも多くの時間を費やす危険性を知っています。必要な予防措置が整っていない場合、中毒性のある人物が支配権を失い、ギャンブルの問題を抱くことは容易です。科学者は、問題のギャンブラーの思考プロセスとギャンブルの影響を受けないものとの相関性を理解するために、数十年にわたる脳スキャンを通して実験を行ってきました。専門家は、賭博が、賭博がもたらす危険性を効果的に強調して、特定の麻薬を服用したときにリリースされたものと同じ化学物質を脳内に放出することを発見しました。これは、世界中のギャンブル委員会が厳しい規則と規制を課して、プレイヤーがオンラインカジノサイトから簡単に除外したり除外できるようにする理由からです。これらの措置を講じていないと、巨額の罰

金から免許解除に至るまで深刻な影響があります。ケンブリッジ大学とブリティッシュ・コロンビア大学の科学者たちは、ギャンブラーがカジノゲームの画像、インシュラ（感情を制御する脳の一部）、および側坐核を表示すると、その操作は主に2つの重要な神経伝達物質ドーパミンは欲望を促進し、セロトニンは飽満と抑制を含む）は非常に活発であり、賭博は感情的な充足をもたらし、彼らの気分に影響を与えると唱えました。研究者たちはまた、側坐核と前頭葉の間の接続が弱ければ、プレイする衝動が大きくなることを見出しました。

ギャンブルが18歳未満で制限されている主な理由の1つは、脳が完全に発達せず、ギャンブル中毒を発症するリスクがはるかに高いという事実のためです。ギャンブル問題を抱えた人々は、脳がスキャンされている間にギャンブルやカジノゲームのビデオを見せていました。科学者が発見したことは、脳の特定の領域で血流の変化を見ることができ、ある研究では、問題のギャンブラーとコカイン中毒者の両方が、MRIでスキャンされている間にそれぞれの中毒に関連するビデオを見て、両方とも健康な被験者と比較して腹側の線条体での活性化が減少したことを示しました。ギャンブラーは、カジノゲーム中や金銭的報酬を期待している間に、腹側の線条体（さまざまな機能を有するが、自発的運動を促進する役割として最もよく知られている核群）を示していませんでした。

オンラインギャンブルの危険性

オンラインでのギャンブルは、ギャンブルの行動に革命をもたらしました。主に、それが非常に簡単にアクセスでき、いつでもモバイルデバイスを通じて再生できるという事実により、中毒性を発することははるかに簡単となりました。ギャンブラー問題は、ギャンブル委員会がプレイヤーがオプトアウトするのを容易にするためにコントロールを設定している理由で、一日のうちにすべてのゲームを自由に処分できること認知して誘惑に抵抗する事がずっと困難となりました。

プレイヤーが通勤して他のプレイヤーやディーラーと対話しなければならない伝統的なレンガとモルタルのカジノとは対照的に、オンラインギャンブルはプレーヤーにいかなる物理的接触も避けることができ、問題のギャンブラーを特定することをはるかに困難にする。すべてのオンラインギャンブラーの97％が家庭から賭けています。一部のコントロールを配置しない限り、オンラインでギャンブルしているプレイヤーのタイプを知ることは事実上不可能です。オンラインギャンブルでは、プレイヤーの年齢も問題になります。 18歳未満オンラインで賭けることは違法ですが、青少年が友人や親のクレジットカードを使用してゲーム活動を行っているかどうかを知る方法はありません。

アクセスの信じられないほどの容易さは事実上すべての人を危険にさらします。なぜなら、それは完全なプライバシーで行われるだけでなく、いつでも実行できるからです。カジノゲームは、作業中、退屈したとき、または苦労しても最小限の労力でプレイすることができ、プレイヤーは従来のランドカジノでプレイするのにかかる労力よりもはるかに大きなリスクにさらされます。

第5章：制限と除外の設定 

このセクションでは、あなたのギャンブルの行動が悪化している状況下においてあなたができることを見つけることができます。あなたが賭けることのコントロールを失ったことを気付いたら、あなた自身が常に行動することができることに気づくことは良いことです。最初に、ギャンブル当局を詳しく見ていきます。オンラインギャンブル市場を規制する機関です。
賭博局 - 彼らはどんな機構でしょう？彼らはどのようにあなたを助けることができるのでしょうか？
英国のギャンブル委員会、マルタの賭博局、およびKahnawakeの賭博委員会のようなギャンブル当局は、国の政府およびその他の法律の下にある公的部門です。彼らの仕事は、ギャンブルとオンラインカジノが規制され、ギャンブル市場全体で公平な実践を行うことです。

オンラインカジノの品質、セキュリティ、信頼性のレベルを保証し、カジノがインターネット上で合法的に事業を行うことを可能にするのは、それらの企業です。また、プレイヤーとそのデータが保護されていることを確認し、プレイヤーが安全で公正な環境で賭けることができるようにします。

カジノやベッティングのウェブサイトをブロックする方法

オンラインギャンブルから自分自身を除外したい場合にあなたはあなた自身のアカウントに全くログインできないようにする必要があります。自分自身を自己排除することによって、あなたが再び賭けることを可能にする方法がないからです。かなり劇的な解決策のように聞こえるかもしれませんが、アカウントから完全にログアウトする必要が生じることがあります。あなたのアカウントへのアクセスが禁止されていると思われる場合は、あまりにも厳しい措置があります。たとえば、ブラウザからオンラインカジノのウェブサイトをブロックすることもできます。

これを行う方法に関する指示は、ブラウザによって異なります。以下で説明する方法は、使用しているブラウザに関係なく、すべてのシステムで機能します。

Mac - Appleコンピュータを使用している場合、訪問したくないウェブサイトをブロックするには、次の手順を実行します。
1.メインメニューを開き、アップルアイコンをクリックして「システム環境設定」を選択します。
2. [システム]タブで[ペアレンタルコントロール]を選択します。
3.パッドロックアイコンをクリックすると、管理者のユーザー名とパスワードの入力を求められます。
4.権限を編集するユーザーを選択できるようになりました。
5. "Web"タブを選択し、 "Website Restrictions"を探します。 [カスタマイズ]ボタンを選択して、制限するウェブサイトを追加することができます。
6.ブロックするウェブサイトアドレスを入力します。 1つのウェブサイトをさらに制限したい場合は、上記の手順を必要なだけ何度も繰り返すことができます。
7.ブロックしたいウェブサイトのアドレスをすべて追加したら、「OK」をクリックしてシステム設定を終了することができます。

Windows - PCを使用している場合、ウェブサイトへのアクセスを制限するためには少し違っています。 Windowsコンピュータを使用しているプレイヤーの場合、次の手順を実行することができます。

1.最初の手順は、コンピュータ上のホストファイルを見つけることです。ファイルエクスプローラを開き、システムのC：ドライブに移動し、続いてファイル "C： Windows System32 drivers etc"に移動します。
2. "hosts"ファイルをダブルクリックして、Windowsがプログラムを選択するように尋ねると "notepad"を選択します。
3.メモ帳ファイルでは、ブロックするWebサイトを追加することができます。最初にローカルホストを入力する必要があります。ローカルホストは「127.0.0.1 localhost」または「:: 1 localhost」で始まり、次に制限するWebサイトのアドレスを入力します。あなたは完全な住所を含めることを確認してください。
4.ブロックしたいすべてのウェブサイトを追加したら、「ファイル」タブに移動して保存を押すことができます。
5.ブラウザを再起動し、作成した編集内容が正しいかどうかをテストします。

予防措置としてウェブサイトを完全にブロックすることは、このウェブサイトを訪れることを止めるのが難しい場合には、良い解決策です。これらの手順を踏んで制限を適用すると、自分のギャンブルの行動を管理する方が簡単になる可能性があります。あなたがそれを扱うことができると感じたら、いつでも制限を取り除くことができます。制限を自分で設定したり削除したりすることができますので、すでに苦労しているプレイヤーにとっては最適な解決策ではないかもしれません。

この場合、あなたがオンラインで賭ける時間を制限しようとしている場合に使用するためのいくつかの他の方法があります。
冷却オフ期間
多くのオンラインカジノはあなたにあなたのベアリングを得る機会を与える冷却期間を提供します。あなたはギャンブルの行動について十分に自信を持って行動し続けることができないことがあります。

短期間でさえ、ギャンブルからあなた自身を制限することは「クーリングオフ期間」と呼ばれ、オンラインカジノでのあなたのアカウントの設定で見つけることができます。有効化されると、24時間ベットすることを制限されます。これはあなたの足に再び戻って自分の賭ける行動を反映する良い方法です。

アカウントを設定する

多くのオンラインカジノでは、あなたのアカウントの設定で利用可能なセクションがあり、あなたがより責任を持って賭けることができます。この例では、LeoVegas Casinoを例にして、あなた自身で設定できるさまざまな制限を行っていきます。

自分で設定できるさまざまな制限オプションは次のとおりです。

• 預金限度額 - あなた自身、余裕がある以上にお金を預金しないことを確認します。
• 損失限度 - 損失限度額を設定することで、一定の損失額に達すると、あなたが再生を制限されるようになります
• 休憩を設定する - 休憩時間と同じ
• 自己排除 - あなたが再び遊ぶのが快適になる前に、無期限にアカウントを閉鎖します。

このセクションでは、預金制限と損失限度を詳しく見ていきます。これらの方法は、あなたの支出を制限し、資金の支配権を得るために必要です。あなたがオンラインカジノで預金をしたり消費をしたりと金額をコントロールできなくなったような気がするならば、預金と失われた限度を設定することは良い解決策かもしれません。

損害限度額は、必要と認める額に設定することができます。損失限度に達すると、あなたは自動的にそれ以上の賭けを賭けないように制限されます。カジノは、あなたが再びプレイを開始する前に一定の時間待つように強制します。

自己排除

政府機関で公式書式を記入することで、自己排除を行うことができます。これは劇的な措置のように聞こえるかもしれませんが、問題を賭けて首を絞っていて、それ以上のギャンブルを禁止する以外の選択肢がないプレイヤーにとっては、命を救うことができます。

GamStopのようなウェブサイトは、必要とみなす英国のプレイヤー対して全国的な自己排除禁止を提供しています。フォームに記入することで、オンラインまたは陸上のカジノで6ヶ月から5年の間、ギャンブルを制限し、あなたの人生をコントロールすることができます。要求を提出すると、自己除外を取り消しまたは取り消すことはできませんのでご注意ください。自己排除要求は、通常、ランドカジノを含む賭博局が承認したすべてのギャンブル運営者の制限を対象としています。カジノの検証に専念している公的機関によって承認されていないオンラインカジノを探すことはお勧めしません。

第6章：問題のギャンブルと中毒を避ける 

あなたが時間内に標識に気付かない場合は探し過ぎの傾向化にあります。ギャンブル中毒から回復するための第一歩は、最初に問題があることを認めて行うことができます。結論的にいうと私たちが自分自身について話しているのか、知り合っているあなたの直接のサークル内の人に話しているのかにかかわらず、助けたいと思わないなら誰もあなたを助けるつもりはありません。責任あるギャンブルガイドのこのセクションでは、ギャンブル中毒の心理的側面について説明します。

ギャンブル問題が人にどのような影響を与えているのか、あなた自身の行動の中でこれらの症状を見つけることができるかどうかを知りうることが可能です。すでにギャンブルに問題があると思われる場合は、このセクションを読むときには自分自身に完全に正直であることが重要です。親戚や友人がギャンブルに苦しんでいると思われる場合は、その状況についてもっと知るのに適しているかもしれません。

問題のギャンブル兆候を認識する方法

オンラインゲームの問題とその中毒は、症状が必ずしも明確ではないことがあるということです。近親者の一人がギャンブル問題に苦しんでいると思われる場合は、考えることができるほど簡単ではないかもしれません。人が問題を抱えていることが明らかなアルコール中毒とは対照的に、ギャンブル問題は検出するのがずっと困難であり、長期間気づかれないことがあります。あなたが自分自身を賭ける中毒に苦しんでいるなら、あなたが自分自身に正直であることが重要です。まず始めに、あなたを助けることができる人に連絡する必要があります。

問題のギャンブルにはさまざまな兆候がありますが、現時点ではすべてのことを認識していない可能性があります。これは、このセクションを読んでいるときに特別な注意を払って、これらのポイントがあなたの日常生活や機能にどのように関係しているかを反映する理由なのです。

以下の点に注意してください。

• ギャンブルにはさまざまな精神的、肉体的兆候があります
• ギャンブル問題に苦しんでいるほとんどの人は、財政の支配権を失っているか、すでに説明できない負債になっています。
• ギャンブル問題は、ストレスやうつ病の症状に対して簡単に偽装されたり混乱したりする可能性があります。
  これらの最初の赤旗に気がついた場合は、すぐに助けを求めるべきです。

ギャンブル中毒の心理的症状

ギャンブル問題に苦しんでいるかどうかに疑問がある場合は、多くの精神的症状があります。
以下の精神的症状に注意を払う：

• うつ病
• 自殺思考
• 不穏
• 不安
• 不眠症
• トラブルの集中
• 突然の気分の揺れ

同時にこれらの症状のいくつかに苦しんでいる場合、あなたの心理的な問題と対になる身体的症状がある可能性が非常に高いです。以下のいずれかの症状がよくある場合、上記の症状だけでなく、ギャンブルの中毒に苦しむ可能性も十分にあります。

ギャンブル問題の物理的症状

上記のセクションで説明したギャンブル問題の精神的症状がよく見える場合は、このセクションで説明する身体的症状を調べることをお勧めします。多くの場合、精神的な病気は物理的な状態と同時に発生し、問題を賭けることも例外ではありません。

次のような身体的症状に注意してください。

• ストレスを感じる
• 弱い免疫系
• 過度の発汗
• 胃と筋肉の痛み
• 繰り返しの頭痛
• 上昇した心拍数または動悸

これらの身体的症状は、体が重い圧力またはストレスを受けていることを示す徴候です。あなたが上記の症状のいずれかに気づいた場合、あなたの体が必要とするものを慎重に傾ける事です。これは、あなたが問題のギャンブルやギャンブルの中毒に苦しんでいると思われるかどうかに関係なく適用されます。説明されている症状の1つまたは複数をあなたの体が表現している場合、それは助けが必要であると伝えようとしています。

ギャンブル中毒における行動変化と症状

問題のギャンブルや中毒に苦しんでいるときに現れる可能性のある最後のタイプの症状は、行動の重大な変化です。

以下の動作の変更に注意してください。

• 精神的欠如
• 突発的な衝動的行動
• 社会的隔離
• 信用できない、約束を破る
• 一般的な概要や責任の欠如
• 簡単にかき混ぜるか刺激する
• 決定的ではない、または問題を解決する
• 自分自身を説明する問題

これらの症状はすべてあなたとあなたの周囲に悪影響を与える可能性があります。これは、特にあなたに最も近い人々に当てはまります。あなたの友人や家族。

問題の異なるギャンブル種類とギャンブルの中毒

オンラインカジノゲームにはさまざまな種類があります。したがって、問題のギャンブルやギャンブルの中毒は、さまざまな形で現れます。ただし、一般的な分母は本質的に同じであり、このセクションで説明する症状は、使用しているゲームの種類に関係なく適用されます。チャンスのゲームは、ここに記載されているゲームの中で、中毒性があるかもしれない最初のゲームです。これらのゲームは勝つために、また勝つかどうかを決定するためにチャンスやRNG（Random Number Generator）のみに依存するためのスキルや知識を必要としません。カテゴリに入るゲームは、主にスロットマシン、スクラッチカード、ルーレットのすべてのバリエーションです。

スキルベースのゲームは、もう少し詳しく見ていく第2のゲームです。これらのゲームは戦略の実施によって特徴づけられ、学習曲線に主観的です。スキルベースのゲームをプレイするプレイヤーは、連続してプレイすることでより良くなって勝利を増やすことができます。スキルベースのカジノゲームの例としては、ポーカー、スポーツギャンブル、チェスなどがあります。技能ベースのゲームは、18〜35歳の若者でも一般的です。

容易に入手できるゲームは、ゲームの「タイプ」として分類することもできます。パブ、クロー機、コイン機のスロットマシンについては、楽しいフェアで考えてみてください。簡単に利用できるゲームでは、ギャンブルを避けることが難しくなります。なぜなら、ギャンブルの問題は、それらを逃れることができないからです。ギャンブルの依存性に関する調査では、ゲームの可用性と中毒のリスクの比較があることが示されています遅いペース対ファーストペースは、ゲームを問題のギャンブラーにとって魅力的にするもう一つの要因です。ゲーム機能が速くなればなるほど、興奮とスリルが増し、即座に満足感を得ることができます。ペースが速いゲームの中では、ポーカーやスポーツの賭けを見つけることができますが、ペースが遅いゲームは、宝くじゲームやビンゴゲームです。ギャンブル中毒に影響を与える最後の要因としては、単に個人的な利得です。プレイヤーは大きな勝利を上げ、数秒ですばやくお金を稼ぐために賭ける。大量の（通常は）入手できない現金を追求することが、人々が賭博中毒に苦しむ理由の主な原因です。

身内のギャンブル中毒を検出する方法

上記のセクションで説明したように、ギャンブル中毒の最も顕著な兆候は、行動の突然の変化に見ることができます。これらは、特に親密な親戚や友人によって表示された場合に、気づかれないように注意を払う最も重要な要素です。感情や疑いがある場合は、あなたの身内がギャンブル問題を抱えている可能性がありますので、このセクションで説明する兆候に注意することが重要です。犠牲者の行動の変化に気づくことができることは、特にあなたがよく知っている場合には、容易になるかもしれません。しかし、一部の人にとっては、身内の行動の変化を検出するのは難しいかもしれません。特に、あなたの直接の近所の外に住んでいる場合や、あなたが望む頻度が少ない場合はそうです。誰かの行動や可能なギャンブル中毒について正しい仮定を立て

るためには、強い参照点が必要です。基準点は、兆候や症状を視点に入れて、話すように弾丸を飛ばすのを防ぎます。

問題のギャンブルと中毒の兆候を認識する方法

ギャンブル中毒になると、関係するすべての関係者にとって非常に危険です。それは難しいかもしれませんが、トピックとアドレスと既存の問題について話すことが重要です。ほとんどの中毒や社会問題のように、ギャンブルの中毒はほとんどの場合、心にストレスたまると中毒になりがちです。きちんとカウンセリングを受けて解決しましょう。

ギャンブル中毒症論点

ギャンブル中毒症の兆候としての最も顕著と言われる行動は突然の変化に見られることができます。これらは、特に身内や身近な友人によってその変化が察知できた場合には細心の注意を払う必要が最も重要事項となります。
それは起伏の激しい感情の表れの疑いがある場合にギャンブル諸事情をを抱えている可能性があります。このセクションで説明する兆候に留意してみて下さい。あなたが彼らの行動の変化に気づくことができることは、身近な人であれば特に気づくことが容易かもしれませんがしかし、一部の人にとっては、彼らの行動の変化を察知するのは難しいかもしれません。特に、外部の人や接見する頻度が少ない場合は困難かもしれません。これらの行動やギャンブル中毒症について正しい定義を講じるには強い参照点が必要です。基準点では、兆候や症状を視点に入れて防御策を講じていきます。

ギャンブル中毒症の兆候を認識する方法

ギャンブル中毒症になると、すべての関係者にとって非常に危険な状況に陥りやすくなります。困難ではありますがこのトピックと既存の問題について大いに話し合うことが重要です。ほとんどの中毒症は社会問題であり特にギャンブル中毒に関して言えばほとんどの場合タブーであるため、問題に取り組むのは難しい状況下です。
もし、あなたがギャンブル中毒症の当事者であれば問題解決の為に信頼できる人をを探すことが重要です。それは誰かに悩みを打ち明けてより良い効果の第一歩を踏み出そうとすれば、最大限の自信となって変わることでしょう。これは、あなたが真剣に解決するためのギャンブル中毒を取り除き進展する第一歩として安心感を得る事でしょう。家族や親しい友人のことを考えて、彼らにアプローチしてみて下さい。
あなたは、この戦いが容易でなく又、救済を深く望んでいることを認識していると深く理解しています。さらに、新しい角度から物事を判断するようにあなたは自分の意見を述べることによって、あなたに異なる視点を与えてくれます。信頼できる人と話をすることにより肩の荷が降りて回復に向かう道を開いてくれることでしょう。
ギャンブル症であるあなたにとって身内や友人たちは正直な意見を与える傾向があるかもしれませんが、あなたの愛する人はいつもあなたのために最善を願っていることを覚えておいてください。最初にあなたは聞きたくない事実に直面するかもしれませんが、それはより良くなる上で一歩ずつ近づいている傾向にあります。あなたの愛する人の言葉に常に耳を傾ける必要がありま

親戚に頼られた場合

あなたの身近な人がギャンブル症であるならばその問題のギャンブル症で苦しんでいる可能性がある知り合いがいるならばその解決策は非常に困難といえます。ここでは、最も起こりそうな2つのシナリオと、そのシナリオを最善の方法で処理する方法について説明します。あなたの知り合いがあなたに寄り添い、ギャンブルの問題について心を開いた場合にはまず第一に、その問題について多くの勇気と強さがかかったと理解する必要があります。また、彼らはあなたに大きな信頼とよりどころを置くことを示しています。あなたは彼らの助けになり、彼らが自信を持って受け入れることができる人として選ばれし人達なのです。
ここでは、彼らが何を言わなければならないかを聞いて、彼らが聞いて感じるようにし、治癒プロセスの次のステップを踏み出す方がより重視されることが最も重要です。必要に応じて、専門の助けを求めたり、一緒にセラピーセッションに参加したりすることができます。

あなたは、ギャンブル中毒症との相対的な闘争たる強い疑惑やまたは証拠を握っています。この機会ではあなたのギャンブル依存である親戚や友人を刺激しないでもっと注意深いアプローチが必要です。あなたを一方的に拒否反応を示している人やその問題を認めたくない人に対処している場合は、この人にひざをついて問題に対処することは非常に困難です。
ほとんどの場合、この問題に陥ったことを認めたくない人は、既に重度のストレスを受けており、既に相当額の債務がありそうです。彼らが問題を抱えていることを否定するために、彼らの状況の現実から保身に周ります。あなたがその人に直面して、彼らに必要な目覚めの呼びかけをすることを決意したならば対処方としてはクールに優しい方法で接することが重要なのです。上記のように、その人はギャンブル問題のために不安の状態にある可能性が高く、攻撃的または対立的な面持ちで接する可能性があるからです。

従ってソフトな応対で穏やかに彼らに接する事であなたが彼らを本当に助けたいと強く思うように認識させる必要があります。彼らは自分の行動に対する攻撃ではなく、あなたが彼らのために愛とケアから行動していると理解させるのです。そうすれば、彼らは助けを求めることに同意する大きなチャンスを得る事ができます。しかしこの繊細な話題に注意して対応することによりその結果、重苦しい感情を解き放つことが出来るならば最も大きい成果となりうることでしょう。
もしも残念なことに彼らにとって友人や家族が助けにならないと思われる場合は、その援助のためにギャンブル中毒支援ラインに頼ることも重要です。 この記事の最後には、あなたやその知り合いが助けを必要としているときに連絡できるいくつかの情報源が掲載されます。

危険要因

研究によると、ギャンブル中毒を発症するリスクが他の人よりも高い人がいることが分かりました。 考慮すべき多くの要素がありますが、最も一般的なことは中毒性のある性格を持つ傾向のある人に特定されると信じられています。 しかし、Scientific Americanの研究論文は、特定の人格タイプがギャンブル中毒につながり、特性の組み合わせが中毒につながる可能性があるという事実を根拠としています。

ギャンブル中毒症危険性が高い人の特徴

このセクションでは、ギャンブルの問題を発生させるリスクが高い人々の特徴について説明します。下記では見逃してしまうとギャンブル中毒に発展する可能性のある要因のリストです。

中毒を持つ人々の関連性

多くの研究では、遺伝的メーキャップがどんな種類の中毒を発達させる上において重要な役割を有すると結論付けています。中毒から苦労している家族を持つという既成事実では中毒を発症するリスクが高いということですが、遺伝的潜在力だけでは中毒に苦しむという保証はありません。

精神障害

現実から逃避をして、カジノゲームやチャンスを得るゲームなど、特に自分の家の安らぎから慰めを得る手段として、ギャンブルに転じる人もただ存在します。不安に苦しむ人々は、エンターテインメントの娯楽の形態であるギャンブルの目的を精神状態に対処する対処メカニズムかもしれないという本来のギャンブルそのものの定義から遠ざかっているのです。

強迫観念

ギャンブル中毒症の人が衝動をほとんど、または全く制御できずにこれが有害な要因になる可能性がある場合に症状が発生する可能性があります。ギャンブルは、カジノゲームをプ

レイする強制力やまたは突然の衝動が一過性の経験ではなく長きにわたり一定の期間で形成されたときに問題になります。その結果、上記のセクションで説明したギャンブラーの最悪事態としてより多くの頻繁な賭けを行うことで失われた掛け金回収に躍起となり失われたベットを取り戻そうとしていることです。

行動を規制することができない

特定の行動、思考および感情を規制できない人はギャンブル中毒を発症するリスクがより高いといえるでしょう。この研究では、報酬を受け取ることを期待して行動を規制することができないというパターン化の中毒の発症に強く関連していることを示されています。これは、プレイヤーが負けた賭けに関連する感情をコントロールできない場合、失われた賭けを追う傾向が強くなり、賭け自体が問題に発展する可能性があることを意味します。

ギャンブル中毒で発症する危険因子

チェックされていない状況下、または監視されていないと、ギャンブル中毒に発展する可能性のあるリスク要因があります。以下のリストには、問題のあるギャンブルを避けるために考慮する必要がある要因が記載されています。あなたや愛する人が次のような特徴を示している場合では、ギャンブルを回避することが賢明といえるでしょう。

初期の大きな勝利によるギャンブルの誤った認識保持

ギャンブルポータルへのアクセスの容易さ
勝利の本当のオッズを知らない
勝敗の説明責任がない
人生の危機や人生の変化、例えば仕事の変化、離婚、または恋人の損失などを経験する
退屈になったり孤独になる傾向
衝動や危険を冒す行動の歴史がある
財政上の問題がある
興味や趣味の欠如
精神保健問題、特にうつ病や不安の病歴がある
虐待を受けたり、傷ついたりした

中毒の歴史を持つ家族の存在

その人に適用される上記の要因の多くは、ギャンブルの中毒を発展させる傾向にあります。このページの全てを考慮してゲームの活動を監視するために適切なコントロールを配置することにより、ギャンブル問題に悩まされる可能性は低くなります。

第7章 - ギャンブル問題援助法では

ギャンブル問題で最も重要なことは、自分自身そしてあなたがどのように感じて真実に向き合うことが重要です。上記のセクションで説明したように、ギャンブル問題はギャンブラーの一般的な気分、ギャンブル、関係、財務状況、仕事などを考える能力により左右します。ギャンブル問題サポートとして認知しておくべきことは英国には、ギャンブラーが中毒を克服するのを助けるために数多くの機関や団体が存在することです。ギャンブル問題で援助してもらうことは決して残念なことはありません。このセクションでは、ギャンブル問題でのサポート、中毒を克服する方法について説明します。

配備可能なゲーム

ギャンブル中毒治療として
 ギャンブル中毒を克服する方法はたくさんありますが、問題を解決するために自分自身で取り組む人もいますが、他人には扱いににくい問題です。どんな中毒でも圧倒的賭けに苦しんでいる人々にとって最も安心感を与える役立つ人々と専属機関があることを認知しておくべきことです。コース修正の最初のステップは、問題が存在することを素直に受け入れてあなたは決して一人ではないということを理解しましょう。このセクションでは、問題を抱えているギャンブラーが自分の人生を軌道に乗せるために利用できるすべての治療法と施設を紹介しています。

日本の機関に頼る

これは、日本におけるギャンブル問題に特化した最も認知された機関です。問題のギャンブラーがさまざまなレベルのギャンブル問題、友人や愛する人にどのような影響を与えているのか、オンラインギャンブルであろうとランドカジノでのギャンブルであろうと、安全なギャンブルに導くことをテーマとしています。ギャンブル問題は何十年も前から存在していました。あなた自身が安全を確保して、誘惑から遠ざかる方法についての詳細な情報を探しているなら、あなたは「安全なギャンブル」セクションで必要なものすべてを見つけることができます。人生のあらゆる場面と同様に、状況の管理を維持することが不可欠であり、自己排除などの方法で自分を守る方法が分かれば、制御して維持することが簡単になります。

ゲームケア、ネットライン - ライブチャット

ネットラインは、オーソドックスな解決方法ではなくキーボードの力で助けを求める方が好きな、ギャンブルの問題を扱う人々専用のライブチャットサービスです。それは、英国全体で情報と精神的サポートを提供してくれています。 ネットラインには、携帯電話やタブレットからアクセスすることもできます。これは、ほんの数回タップするだけで、非常に快適です。あなたへの専門サポートの他にいつでもアクセスできる読書資料を受け取ることができます。

ネットラインの使用を開始するには、このリンクをクリックして黄色のボックスをクリックしてください。これにより安全なチャットボックスがすぐに開かれ、サポーターに直接連絡して完全な機密性を保持してくれています。

特定非営利活動法人アスク

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町3-16-7
友泉日本橋浜町ビル7階

TEL：03-3249-2551FAX：03-3249-2553

◎ あなたはそれを直接求める場合
◎ あなたの人生や他人の人生が危険にさらされている場合
◎ あなたが友人やパートナーの信頼おける人によって何らかの形で傷ついている場合
◎ あなた自身が他人を傷つけることを告白する場合

ネットラインの利点としては必要なだけ頻繁に使用でき、必要なヘルプには何の制限もないことです。いくつかのネットラインユーザーは、危機の時にサポーターに連絡する必要があるかもしれませんが、他のユーザーはギャンブルの問題を蹴散らすためにより頻繁に必要としているかもしれません。それはあらゆる人のニーズにかかっています。以下は、ネットラインの仕事による成果で問題のギャンブラーがサポートからの支援で彼の人生を変えることができました。「私のギャンブル問題を扱う迷路の中で皆さんにサポートとアドバイスをいただき、ありがとうございました。皆さんは私の回復の初期段階で正直に私の人生を救ってくれました。私の人生のより安全で明るい方向への道を示してくれてありがとう」

責任あるゲームのためにゲームを止めるためのヒント - ヘルプの入手法として

問題は賭けることをやめて自分の手で問題を解決すべく決断と強い意志が必要です。以下を排除してより健康的な選択肢でそれらを置き換えるだけであなたの賭ける問題を克服するだけでなく、あなたの生活の質とあなたの周りのものを改善します。

◎    ギャンブルを促す
 

あなたが賭けに興じたい時、またはカジノのゲームをする衝動を得るとき、あなたを蝕むギャンブルからあなたの心を取り除くために何かをやってください。ギャンブルがもたらす結果を考えてあなたの気分をリフレッシュしてみて下さい。ギャンブルに関する考え方を逸らし、すぐに違うことをしましょう。より良い人生のために、毎回適切な決断を下すように脳を鍛えましょう。

◎    お金事情
 

お金がなければ、あなたは賭けることができません。再発時に危険にさらされていると感じる場合は、クレジットカードを取り除くことでお金を取り、パートナーや親友があなたの財務を管理できるようにしますが、究極の予防措置を講じたい場合は、あなたに直接支払いをする銀行管理です。言うまでもなく、すべての誘惑を避けるため、すべての賭け口座は閉鎖されることを強くお勧めします。

◎    ゲームの時間

自分を忙しくし続けることは、ギャンブル活動からあなたの心を死守してハードである習慣づけることで最も重要な要素の1つとおなります。ギャンブル関連ではない自分の時間をタイトにスケジュールすることが重要です。時間の経過とともに、もはやギャンブルについて考えないようになるまで、衝動は減少することでしょう。